Войти
Таня
Милана, 16 лет 2 месяцаРома, 10 лет 7 месяцевЕвгений, 7 лет 9 месяцев Москва

Мои любимые салаты

winteri
Мамино солнышко, 19 лет 3 месяцаМамина лапочка, 10 лет 8 месяцев Москва

ну и как теперь заставить организм вспомнить что мы на диете?!))

а я себе на телефон фоткаю все, что хочу попробовать, когда с диеты слезу)
0
15.09.2015
Таня
Милана, 16 лет 2 месяцаРома, 10 лет 7 месяцевЕвгений, 7 лет 9 месяцев Москва

Ага я тоже мазохизмом занимаюсь, хотя все что с зеленью мясом и на масле можно, мне тут эндокринолог из 29 меню скинул для гсд, так я удивилась оказывается можно кофе с 10% сливками, сметану, сыр, масло..а молоко почему то 6% стоит..и орехи с семечками можно..а мне в 25 говорили что ни ни.. Хочешь перешлю?

0
15.09.2015
winteri
Мамино солнышко, 19 лет 3 месяцаМамина лапочка, 10 лет 8 месяцев Москва

как зовут эндокринолога твоего из 29?

0
15.09.2015
Таня
Милана, 16 лет 2 месяцаРома, 10 лет 7 месяцевЕвгений, 7 лет 9 месяцев Москва

Неа, на печати стоит Учамприна Вера Аркадьевна, молодая блондинка, но она мне вообще не понравилась если честно, никакого интереса к пациенту.

0
15.09.2015
winteri
Мамино солнышко, 19 лет 3 месяцаМамина лапочка, 10 лет 8 месяцев Москва

аа, эту я не знаю. у меня есть такой список, о котором ты говоришь. и семечки и сливки и сметана у меня пошли на ура. хлеб я вообще полностью заменила на хлебцы ( они оказывается такие вкусные и сытные, а подъем сахара не дают практически). сыр правда меня подвел, но я и купила не тот что в списке. а вот творожный сыр Альмете вполне себе подходит для завтрака. я на два хлебца мажу тоооненьким слоем сыр этот творожный , сверху огурец, с другой стороны помидор и все это в лист салата или китайской капусты заворачиваю. получается достаточно сытно для завтрака и легко по сахарам. орехи и семечки тоже спокойно укладываются в нормы, главное кушать их отдельно от другой пищи.

0
15.09.2015
Таня
Милана, 16 лет 2 месяцаРома, 10 лет 7 месяцевЕвгений, 7 лет 9 месяцев Москва

А у меня орехи и все жирное, масло, молоко, сыр сахар повышают, правда до 7-7,5, единственное странно в 25 сказали сахар через 2часа мерить, а в 29 через 1 час. И допуски у них разные.

0
15.09.2015
winteri
Мамино солнышко, 19 лет 3 месяцаМамина лапочка, 10 лет 8 месяцев Москва

а какие допустимые пределы в памятке, которую тебе в 25-м давали?

я сахар вообще исключила, в любом виде. молоко тоже. масло сливочное мне эндокринолог сказала не есть ( хотя в памятке и написано что 15 гр можно, но я все равно его полностью исключила), а вот сыр только творожный Альмете позволяла себе пару раз и то совсем прям тонким слоем, он больше для виду был чем для вкуса.
орехи и семечки строго в том количестве которое написано ( не больше 50 грамм). из орехов ем фундук и миндаль не жареные, свежий урожай.
0
15.09.2015
УЗИ в АртМед 3 триместр Связала в октябре

Похожие записи