Что-то совсем уже запуталась когда ребенка кормить, забываю во сколько я его кормила, мучительно вспоминаю давала ли я ему сегодня уже сок и т.д... .
Вообщем решила систематезировать и составить режим питания, повешу себе на холодильник ))))
Пн.
8,00 - кефир 200
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай
13,00 - фрукты 200, молоко 200 или чай
17,00 - овощной суп 150, мясо 100 + 1 ч.л. олив.масла, сок или компот 150, хлеб 1 кус.
21,00 - молоко 200
Вт.
8,00 - кефир
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай
13,00 - фрукты 200, йогурт 150
17,00 - овощной суп 200, бутерброд с маслом и сыром, сок или компот 200
21,00- молоко 200
Ср.
8,00 - кефир 200
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай
13,00 - фрукты 200, чай с печеньем или (сырники, оладьи, блины)
17,00 - рыба с овощами 200, желток 1, салат овощной 100, сок или компот 200
21,00 - молоко 200
Чт.
8,00 - кефир 200
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай
13,00 - фрукты 200, молоко 200 или чай
17,00 - овощной суп 150, мясо 100 + 1 ч.л. олив. масла, хлеб 1 кус., сок или компот 200
21,00 - молоко 200
Пт.
8,00 - кефир
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай
13,00 - фрукты 200, чай с печеньем или (сырники, оладьи, блины)
17,00 - овощи 200, бутерброд с сыром и маслом, сок или компот 200
21,00 - молоко 200
Сб.
8,00 - кефир 200
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай
13,00 - фрукты, йогурт 150
17,00 - рыба с овощами 200, желток 1, овощной салат 100, сок или компот 200
21,00 - молоко 200
Вс.
8,00 - кефир 200
9,00 - каша на молоке 200, творог 50, чай.
13,00 - овощи 200, чай
17,00 - мясо 150, хлеб 1 кус., сок или компот 100, фрукты 100
21,00 - молоко 200
