Распорядок дня. Куда включить спорт?
Мой день: 
8:00 подъем
8:00 - 8:30 душ, макияж
8:30 - 9:00 приготовление еды (завтрак, поставить суп)
9:00 - 9:30 завтрак
9:30 - 10:00 уборка
10:00 - 12:30 прогулка, на прогулке второй завтрак
12:30 - 13:00 подготовка к обеду
13:00 - 14:00 обед
14:00 - 16:30 свободное время (дочкин сон примерно до 18 часов)
16:30 - 17:00 мой полдник
17:00 - 18:00 приготовление ужина
18:00 - 18:30 полдник дочки (почти сразу после сна)
18:30 - 19:30 игры с дочкой, иногда прогулка
19:30 - 20:00 ужин
20:00 - 21:00 уборка, глажка
21:00 - 22:00 душ, купание
22:00 - 22:30 укладывание Светы спать
22:30 - сон (в идеале)
Проблема вот в чем. Спорт у меня занимает примерно час плюс 15 минут душ.
Получается, что спорт я могу включить в период 15-16 часов, но тут неудобно, т.к. квартира однокомнатная, в комнате спит ребенок, а на кухне и в коридоре очень мало места (махи и выпады не сделать, если лечь, то только под стол).
Еще один вариант - после ужина. Так обычно и происходит, но получается, что мне надо весь распорядок как-то менять.
Я еще думала про раннее утро, типа встала в 6:30, позанималась, пока все спят)) Но это почти подвиг для меня.
Помогите урегулировать мое расписание, может, кто увидит местечко для часа спорта))
Мама девочки (14 лет)
Воронеж
Какой у тебя плотный график) Я тоже времени не увидела, только утро, но там же тоже все спят и не попрыгаешь.
0
11.06.2014
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
Ага)) Я пока склоняюсь к вечеру. Что-то местами поменять, что-то отменить или сделать параллельно.
0
11.06.2014
Ответить
