Девоньки,накидайте советов как избавится от запоров!!!!задолбали,не нашутку((((
блиндер по 3 дня,как мешок с к....и!!!
Ижевск
А кефирчик по вечерам??? По мне милое дело))
на крайняк есть Дюфалак, но у вас во Хранции есть ли он.
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
Кефирчик с большим удовольствие,люблю его родного!но увы,нет во франции этого деликатеса!
0
20.11.2009
Ответить
Ижевск
Вот нифига себе!!!!!!!!!!! как так то???????? Как можно жить без кефирчика!!!! Почему эти гурманы не догадались его производить)))
0
20.11.2009
Ответить
Ижевск
Ааааа, ужас какой!!!!!!!! как там жить то без этих продуктов!!!!!)))))))
0
20.11.2009
Ответить
Балтийск
Когда на меня такая напасть находит, я сразу пью кефир и ем чернослив. В целях профилактики в день выпиваю пару стаканов кефира.
0
20.11.2009
Ответить
Балтийск
Сейчас посмотрела, где ты живешь))) Как же вы там без кефира?!)))) Ужас! Я ни дня без него не могу! Ну хоть что-нибудь кисломолочное-то есть???? Кисломолочные продукты очень хорошо на кишечник влияют. Работает как часы!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
они одним сыром питаются:))молоко есть,гыыы!!!
И самое интересное,тетки худые,не все,но большая часть СУхостоев!
0
20.11.2009
Ответить
Балтийск
Ну и ну!!!! Как вы там живете!!!
Тогда тебе надо на фрукты-овощи налегать! Свеколка, морковка, яблоки. С утра овсянку на воде. А вообще дома можно приготовить простоквашу. Молоко-то есть)))) просто ставишь его в теплом месте (на кухне), предварительно перелив в кастрюльку, ждешь двое суток - когда масса становится густой - это настоящая простокваша! А если ее процедить через плотную марлю, полученная жидкость - сыворотка (тоже супер вещь!). Оба продукта отличная штука для кишечника! (у моей бабушки корова была, так что я все это делала в свое время). Кстати полезно и детям и взрослым!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
такое молоко не забродит:)))оно только затухнет!!!!
буду на свеклу налегать+ чернослив!жуть как скучаю по кефиру!!!сколько не спрашивала,все кто приезжает сюда,все страдают этой бякой!Моя маман,за месяц,чуть не чокнулась!
0
20.11.2009
Ответить
Москва
активия продается у вас?))) хорошо регулирует ...)
ещё помогает, минимум 2л негаз.воды в день (не считая чая,соков и .т.п). Свежие соки можно попить. Папайя отлично кишечник чистит! Только с семена ешь!))) Ну и вообще,побольше клетчатки,олив.масла и воды. Меньше мучного,сыра,хлеба.
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
контролирую питание,все работает как часики!!!как только нажрусь мучного,копец...2 дня минимум,глаза с орбит вылазят:))))
все,опять на диету сажусь!Свекла меня ждет!мне не помогает активия..вообще!
0
20.11.2009
Ответить
Москва
так всё ж элементарно,Ватсон! Не жри мучного! даже моей 6летней сетре известно,что он него запоры могут быть!))) овощи и фрукты- вот наши друзья))))
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
свинина..вижу плюшку и все 1 секунда и сточила!Сегодня разгружаюсь,думаю что на долго!не хочу скидывать вес,морда страшная становится,блин опять схудну(((
0
20.11.2009
Ответить
Москва
а где ты плюшку видишь? дома?))))
мы спец.не покупает ничего такого. Тёмыч худеет) зачем же дразнить сладкоежку?))))
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
у меня Никитос,я ему тортики делаю...не могу отказать,у него такая мордень..глазками похлопает,маман и стряпает!!!нууу и покупаем много сладкого,для НЕГО:)))
0
20.11.2009
Ответить
Москва
да ладно,для НЕГО!)))))))))) и для СЕБЯ,видимо))))) сынуля-то в мамууууу))))))))))))))
Ленусь,могу пожелать тебе только силы воли!) не стоит ни один тортик просиживаний на белом друге, болей в животе...)))))
0
20.11.2009
Ответить
Лулеа
А мне помогает
Еще можно семена льна, по утрам заливаешь кипятком и ешь, или добовляешь семена в еду...
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
ой,как мне понравилось,я все прочитала..тож хочу!!!где такое бы мне купить?во Франции думаю,что не продают!
0
20.11.2009
Ответить
Лулеа
Спроси в аптеке, если я в Швеции нашла, то думаю во Франции тоже такое должно быть..Laktulos так по шведски написано...
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
гляну,спасибо!!расфасовка в пакетиках,жидкость?по моему я видела!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
все пробила по инету,продают во Франции!!!Уже и мужу заказ сделала!еще раз спасибо!
0
20.11.2009
Ответить
Красноярск
Мне во время Б очень помогло. вкусно и чистка супер!!!
- утром за два часа до завтрака выпиваете стакан чистой негазированной воды (лучше бонаквы)
- через час еще один (т е, если вы обычно завтракаете в 10, то первый стакан выпиваете в 8, второй в 9)
- затем сам завтрак; он состоит из салата и риса или пшенки (если на воде, то через день; если с сыром, то можно каждый)
салат: маленькая вареная свекла, маленькая вареная морковь, соленый огурец, 1 ч л оливкового масла.
рис (я обычно отвариваю 1 порцию в пакетике) отварить, сверху тертый сыр (не очень много, чтобы везде по рису был набросан) на мин в микроволновку.
Можно еще кусочек 2-дневного черного хлеба.
Вечером далеко от туалета не отходить =)) чистка - супер и, что самое главное, не понос (извиняйте за подробности). Кстати, увеличивается объем туалета по-маленькому.
Ко всему этому можно добавить стакан чая с печеным или свежим яблоком в 4 часа. Все остальное время ешьте нормально (сладким не злоупотреблять) =)
(скопировала со старого поста =))
надеюсь, поможет.
а, вообще, я с рождения до 15 лет страдала запорами (колит называется заболевание) - по 5-6 дней в туалет не заходила. Потом брат меня подсадил на голодовки. три или 4 раза сделала и всё! 9 лет уже не вспоминаю (nnn)
0
21.11.2009
Ответить
Версаль
ого,как интересно...не слышала о такой чистке,обязательно попробую и напишу о своих ОЩУЩЕНИЯХ!!Нууу, спасибо за советы!!!
0
22.11.2009
Ответить
Чебоксары
С утра натощак стакан воды, чернослив, киви, поменьше мучного! Ну или на худой конец чаю какого-нибудь похудательного, там сенна!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
вооо,знаю,что воду пить с утра надо...не могу приучить себя,всегда утро начинается с кофе((
0
20.11.2009
Ответить
Москва
Лен, у нас есть в продаже микро-клизмы "Микролакс". Они без воды. Там какая-то хрень, которая помогает. Может у вас есть что-то подобное???
А еще, во время беременности, мне врач советовала съедать перед сном киви, 1 шт. Мне реально помогало.
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
ага ,знаю такое,мне тоже выписывали"как мертвому припарка"!не помогает мне((это уже хронь,надо посильнее чАГО!
0
20.11.2009
Ответить
Брест
яблочки
сырые овощные соки: свекла, морковка, яблоко, только не картошка
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
вот и я думаю,как поем ТОРТИКа,так и прощай моя какашка на дня 2,3(((
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
хороший тортик у меня сейчас!сижу аж вою,3 дня страданий,после 1 дня удовольствия((
0
20.11.2009
Ответить
Гиватаим
На завтрак овсяная каша с ложкой мёда.
На обед окрошка: Огурчик, чеснок, залень, зелёный лук (можно отварной картофель для сытности) мелко порезать. посолить . Налить йогурт, добавить минеральной водички. размешать. Съесть:). Налаживает работу кишечника на раз-два:)
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
ого,аппетитно звучить:)))забубеню,прям сейчас и забубеню,все равно сегодня РЕЖИМ!Спасибо за совет и рецептик!
0
20.11.2009
Ответить
Череповец
МНЕ ЧЕРНОСЛИВ ПОМОГАЕТ, ГР. 200 ЗА РАЗ, БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ БЕРЕТ.
0
20.11.2009
Ответить
Череповец
НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПРИ ЗАПОРАХ 200 ГР..ЕСЛИ ПОСТОЯННО МУЧАЮТ, ЗНАЧИТ ПИТАНИЕ НУЖНО МЕНЯТЬ. ПОБОЛЬШЕ ВОДЫ, ОВОЩИ(СВЕКЛА, МОРКОВЬ, КАПУСТА) С РАСТ. МАСЛОМ, ЯБЛОКИ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ, КАШИ НА ВОДЕ, КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И ПР..ЕСЛИ ДИЕТА НЕЭФФЕКТИВНА ТО НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ Т.К. У ЗАПОРА М.Б. РАЗНООБРАЗНЫЕ ПРИЧИНЫ.
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
хеееее,они у меня регулярные,думаю рот зашить надо...после плюшек сразу на 2 дня "ЗАКУПОРКА":)))))))))))
0
20.11.2009
Ответить
Красноярск
у меня есть несколько продуктов, употребляя которые регулярно все втановится ок )))
чернослив, свекла, кукуруза ))))
0
21.11.2009
Ответить
Москва
Ну....может это моя особенность....но стоит мне выпить растворимый кофе "3 в одном", с растительными сливками - меня со свистом несёт от него.
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
угу,закончился мой любимый!!надо купить,я так понимаю,что всю жизнь мне его жОвать!
0
20.11.2009
Ответить
Санкт-Петербург
еще папе моему тыквенные семечки помогают. побольше кисломолочных продуктов...может тебе бифидобактерии попить)))
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
а меня глицерин не пробивает!!!мдяааа,МИСТЕР МУСКУЛ мне поможет:)))))))))))))
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
ужо делала,хех стоить на месте!!!надо ведровую забубенить!??хеее и с ёршиком!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
всеее забубенила ведро!полегчало,сегодня на салате,баста!!!нет мучному:)))долой жир!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
дааа????большая тарелка?чего-то я забросила свеколку,надо опять начать!Я ее в обед кушала(((
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
????что за чудо?не слышала!!!!может уже пора...как я задолбалась,даже клизма не помогла!все болит,до не вероятности!
0
20.11.2009
Ответить
Версаль
мдяааа,кефира нэмае в здешних краях((Киви слабит?блин,я не знала!
0
20.11.2009
Ответить