Изжога

Всем привет! Вот и закончились дни расслабухи и поедания всего, что хочется. До беременности старалась поддерживать диету, в связи с гастритом и холециститом. Сейчас изжога началась, принимаю Ренни. Решила исключить то, что провоцирует изжогу, жирное, соленое, копченое я и так старалась не есть, шоколад придется перестать лопать, а вот как быть с молочкой? Кальций ведь так нужен сейчас, прочитала, что молочные продукты тоже убрать из рациона. Я так привыкла творожок съесть утром, кефирчик на ночь попить, сырки творожные. Кто чем перекусывает? Только печенюхами чтоли?