После родов прошло уже 11 месяцев, я наконец-то решила занятьсяься спортом...ну, ничего серьезного, просто делаю зарядку дома, качаю пресс, приседаю...и, пардон, когда приходится напрягаться я...писаюсь...что с этим делать?это теперь навсегда так останется?при этом позыва сходить в туалет я не испвтываю...
Москва
Деликатная проблема...
Москва
слабость мышц тазового дна. или упражнения типа кегеля делать, или пластика. сходи к гинекологу
0
07.02.2014
Ответить
Москва
Я надеюсь, все же Кегелем обойдусь)))все-таки при кашле и чихе все ок пока еще...поэтому надо делать Кегеля и все встанет на свои места)))
0
07.02.2014
Ответить
Москва
Было такое. Только у меня через 2 месяца после родов. Как раз Кегель помог мне.
0
07.02.2014
Ответить
Москва
Ну я все тянула, и только вот сейчас решила начать заниматься собой...и вот, сюрпризик...
0
07.02.2014
Ответить
Керчь
А ты Кегеля делаешь просто без всего? Может попробовать вагинальные шарики купить, они вроде как лучше укрепляют мышцы
0
07.02.2014
Ответить
Москва
Надо попробовать...никак руки (и ноги) не дойдут)))Я их однажды видела в аптеке, а так - даже не знаю, где они продаются)))По интернету, наверное, можно заказать...
0
07.02.2014
Ответить
Уфа
Мышцы ослаблены и не держат...говорят со временем проходит,но далеко не у всех...
0
07.02.2014
Ответить
Москва
У моей мамы такая фигня случилась после третьего ребенка ..а у меня - уже...буду делать Кегеля, точнее делаю уже...
0
08.02.2014
Ответить
Гы, у меня так же было, просто пописаю перед спортом и пару раз во время и не лилося 
Но потом видимо там все поукреплялось и со временем прошло. Вообще, тут упражнения кегеля более эффективные, но я их не делала, скучные они))
0
07.02.2014
Ответить
Москва
Я и кегеля тоже делаю...особенно с приседаниями беда...прямо катастрофа...а зад как без них убрать...
0
07.02.2014
Ответить
А у меня от прыжков было с Джиллиан Майкз) За лето привела себя в форму с ней, а потом осень и зима, опять отъелась))
0
07.02.2014
Ответить
Москва
Занимайся. Прыгай. Кардио делай. Это как раз укрепляет мышцы. С джилиан майклз занимайся. Я за месяц 7 кг легко убрала.
0
07.02.2014
Ответить
