Болит поясница...

Со вчерашнего дня ужасно ноет поясница, а к вечеру вообще стало простреливать в области крестца и отдавать в ногу... Видимо кости начинают расходиться, зажимается нерв, нога подкашивается, такая боль, будто током прошибает!!! Но почему сейчас? В первую Б намного позже появилось подобное, в 3 триместре уже... а вчера прям до слез.... Идти больно, сесть больно как облегчить подобные приступы?