Боль в мышцах/связках при вставании с кровати

Девушки, у кого такое есть/было при беременности и как с этим справляетесь? Живот уже большой, несмотря на то, что я еще не перешла в третий триместр, иногда при вставании с кровати слева внизу либо справа внизу резкая боль как защемляет мышцы/связки при переваливании живота. Тонус тут вряд ли при чем; по узи ставят расхождение костей лонного сочленения и есть боли в копчике (старая травма), не знаю, влияет ли это. Боюсь даже думать, что же будет дальше при росте живота в третьем триместре 😞