В предыдущей статье мы остановились на Упражнении #2, продолжаем наши занятия.
Упражнение №2 (от 0 и для взрослого)
«Шарики в темноте»
Теперь, перед сном, в темноте дайте ребенку выплеснуть лишнюю энергию и успокоится. Лягте на постель, устройтесь в малышом поудобнее и начните говорить ему: «Давай будем представлять себе шарики. Красный, синий, желтый и т.д» Услышав, что-то знакомое, малыш проникнется интересом. Говорите ему все тоже самое что и в упражнении №1, но начинайте с: «Давай представим себе зеленый (или любой другой, цвет которого ребенок уже знает) шарик. Представь себе, что он перед тобой, смотри он движется слева-направо…» и т.д. как с предыдущем упражнении. И не забывайте отпускать шарики.
Наша задача: Чтобы ребенок мог легко по своему желанию представить себе любые цвета, форму (здесь-круглую), направление движения, появление и «уход» предмета.
Это упражнение очень важно для развития интуиции как ребенка так и взрослого : оно тренирует воображение, память, позволяет мысленно увидеть яркость цвета, форму, движение, а «отпускание» способствует релаксации. В одной из следующих статей мы будем подробнее говорить об этом методе релаксации.
Это упражнение нужно делать каждый вечер, перед сном, в темноте, оно должно быть вашей привычкой, пока вы не ощутите, что ваше воображение стало иным: более ярким. У совсем маленького ребенка это проверить сложно, поэтому просто доверяйте своему чутью.
Если лично вам сложно представить себе что-либо, проговаривая вслух, то после того как поупражнялись с малышом, свою тренировку сделайте «про себя», так как иногда это позволяет лучше сосредоточиться во время тренировки.
Упражнение №3 (от 0 и для взрослого)
«Кошка в темноте»
Как вы знаете, кошка прекрасно видит в темноте. Это вполне нормально и для человека, просто мы редко используем эту свою способность и как следствие она угасает.
Возьмите ребенка на руки. Пройдитесь по всей квартире и выключите свет. Если ребенок уже может нажимать на кнопочки, пусть он поможет вам.
Прогуливайтесь в полной темноте и рассказывайте малышу, что вас окружает, какой предмет вы сейчас проходите. Дайте ему что-нибудь потрогать – поверхность дивана, зеркало- все что угодно. Затем зайдите на кухню и послушайте как работает холодильник или вентилятор, прислушайтесь к звукам за окном: как заводится или едет машина, как капает дождь… Рассказывайте все что делаете, что вы видите и слышите. И обязательно говорите малышу «Сейчас мы учимся видеть и слышать в темноте. Мы учим свое подсознание предупреждать нас обо всем что полезно для нашего развития и нашей безопасности-эти слова нужно говорить малышу как можно чаще, их нужно говорить при каждом упражнении и тренировке, в зависимости от того что вы развиваете в данный момент.
Упражнение №2 (от 0 и для взрослого)
«Шарики в темноте»
Теперь, перед сном, в темноте дайте ребенку выплеснуть лишнюю энергию и успокоится. Лягте на постель, устройтесь в малышом поудобнее и начните говорить ему: «Давай будем представлять себе шарики. Красный, синий, желтый и т.д» Услышав, что-то знакомое, малыш проникнется интересом. Говорите ему все тоже самое что и в упражнении №1, но начинайте с: «Давай представим себе зеленый (или любой другой, цвет которого ребенок уже знает) шарик. Представь себе, что он перед тобой, смотри он движется слева-направо…» и т.д. как с предыдущем упражнении. И не забывайте отпускать шарики.
Наша задача: Чтобы ребенок мог легко по своему желанию представить себе любые цвета, форму (здесь-круглую), направление движения, появление и «уход» предмета.
Это упражнение очень важно для развития интуиции как ребенка так и взрослого : оно тренирует воображение, память, позволяет мысленно увидеть яркость цвета, форму, движение, а «отпускание» способствует релаксации. В одной из следующих статей мы будем подробнее говорить об этом методе релаксации.
Это упражнение нужно делать каждый вечер, перед сном, в темноте, оно должно быть вашей привычкой, пока вы не ощутите, что ваше воображение стало иным: более ярким. У совсем маленького ребенка это проверить сложно, поэтому просто доверяйте своему чутью.
Если лично вам сложно представить себе что-либо, проговаривая вслух, то после того как поупражнялись с малышом, свою тренировку сделайте «про себя», так как иногда это позволяет лучше сосредоточиться во время тренировки.
Упражнение №3 (от 0 и для взрослого)
«Кошка в темноте»
Как вы знаете, кошка прекрасно видит в темноте. Это вполне нормально и для человека, просто мы редко используем эту свою способность и как следствие она угасает.
Возьмите ребенка на руки. Пройдитесь по всей квартире и выключите свет. Если ребенок уже может нажимать на кнопочки, пусть он поможет вам.
Прогуливайтесь в полной темноте и рассказывайте малышу, что вас окружает, какой предмет вы сейчас проходите. Дайте ему что-нибудь потрогать – поверхность дивана, зеркало- все что угодно. Затем зайдите на кухню и послушайте как работает холодильник или вентилятор, прислушайтесь к звукам за окном: как заводится или едет машина, как капает дождь… Рассказывайте все что делаете, что вы видите и слышите. И обязательно говорите малышу «Сейчас мы учимся видеть и слышать в темноте. Мы учим свое подсознание предупреждать нас обо всем что полезно для нашего развития и нашей безопасности-эти слова нужно говорить малышу как можно чаще, их нужно говорить при каждом упражнении и тренировке, в зависимости от того что вы развиваете в данный момент.