Раменское
Девочки, не пишу и практически не комментирую.. я тут тенью сейчас на ББ... Не хватает времени на всё что хочется и что нужно. Но я тут! Позже напишу, что у нас нового...
Снегурочка, получили твою посылку, спасибо огромное за подарки! Детям очень понравилось вставлять паззлы и вытаскивать конфетки :) Отзовись?... не указала себя.. :)
Киев
Вот и я - ничегошеньки не успеваю((
Но часто думала и тебе,Катюш)Накопилось пару вопросиков)
Вообщем-не теряйся, мы тебя ждем)
Раменское
Дык ты спрашивай! Я сюда заглядываю каждый день, просто что и как и когда написать.. пока не знаю :) А ответить я могу, конечно!
Киев
Ой,тогда можно я к тебе опять с вопросами?
1) читала где-то, что занятия с Джилиан надо делать с утра, а у меня чаще всего только вечером и получаеться(когда приходит муж и играет с солнышками). Утро-это принципиально?
2) Занятия расчитаны на 30 дней, а дольше можно? Я глянула на 2 уровень и поняла, что пока его не осилю, можно мне еще какое-то время побыть на 1 уровне?
3) грибы) Как-то мы с тобой говорили о грибах на гриле на ужин, а потом я в инфе по системе прочла, что грибы на ужин не рекомендуеться((( А мне так очень нравиться и они ведь малокаллорийные...
4) В инфе по системе написано, что иногда на вечернихкаких-то мероприятиях, праздниках можно нежирный сыр. Нежирный,это сколько? Я вот нашла наш украинский 20%-такой подойдет,как думаешь,Катюш?
5) кислая капуста,то есть-квашенная... Можно ее на ужин?
Прости, что столько вопросов((((
Спасибо,Катюша!!!!!!!!
Раменское
О, я тебе завтра отвечу! Щас только увидела, но щас уже не соображаю ничего :)
Раменское
Хотя пофиг, вкратце так отвечу, а ты уточни лучше что неясно :)
1. С утра, конечно, лучше, потому что у тебя врубится на весь день усиленный обмен веществ. Но некритично, если вечером.. я обычно вечером занималась - проще было время найти. Главное занимайся :) И заканчивай не позже чем за 2-3 часа до сна, чтоб организм не переутомлялся.
2. Занятия на 30 дней, но это ведь только эта прорамма! А программ у нее много.. есть и на 90 дней :) К тому же у нее там курс разделен на три этапа обычно. Я этап один тянула недели по 2-3 иногда, если тяжело было переходить к следующему. Стройная фигура за 30 дней я думаю, может появиться только у того кто стройный, просто надо немного пошлифовать :) А так можно делать все это каждый день. Для разнообразия просто переходить на разные программки и периодически (например раз в неделю) врубать совсем убойные проги :) Потом тебе напишу их названия. Там час занятия. И это нечто)))
3. Грибы.. хм хм, странно что не рекомендуется, я такого не в курсе :) Мож имелось в виду что соленые или какие-нить еще низя? Ты именно по системе минус 60 питаешься? Да, там грибы не советуют на ужин. На обед лопай))) А в системе всего 7 вариантов ужина.
4. Нежирный это я даж не знаю сколько. Не встречала нежирного сыра.. Лучше уж твердого немного, он полезнее. 20% да, это нежирный сыр. Лопай помаленьку)
5. Кислая капуста это квашеная, много ее низя, к сожалению. Делай с ней винегрет! :)
Барнаул
Катюш, и правда тебя потеряли, давай, возвращайся и рассказывай, чем таким интересным занималась)
Москва
я не снегурочка))) просто хотела сказать, что понимаю тебя и тоже не успеваю ничего толком написать и прочитать)))
ждем новостей)
