.....

Можно:

• Нежирная свинина
• Говядина
• Рыба нежирных сортов (морской язык, треска, ледяная)
• Морская капуста
• Белое мясо птицы
• Крольчатина
• Печень (говяжья) не чаще 1-2 раза в неделю
• В качестве нарезки – свинина, говядина запеченные в фольге
• Сыр твердый
• Творог
• Сырки и йогурты без добавок
• Кефир, ряженка
• Сметана
• Каши любые
• Макароны
• Хлебобулочные изделия
• Зефир, пастила в небольших кол-вах
• Свекла, морковь, лук (после термич. Обработки), картофель, кабачки, патиссоны, тыква, капуста любая, термич. Обраб)
• Яблоки (зеленые) лучше российского производит. Без кожицы
• Яйца (2-3 в неделю)
• Груши, банан (1 в день)
• Черника, голубика, клюква
• Чай черный, зеленый 2-3 раза в день
• Какао 2-3 раза в неделю
• Яблочные, сливовые соки не чаще 1 раза в день

Нельзя:

• Колбаса, окорок, карбонат промышленного произ-ва
• Жирное мясо, рыба
• Морские деликатесы (крабы, кальмары, креветки, икра)
• Красное мясо птицы
• Копчености
• Молоко
• Плавленые сыры
• Майонез
• Кондитерские изделия, сладости
• Мед
• Орехи
• Черный хлеб
• Соусы, приправы
• Бобовые
• Огурцы, томаты, редис, баклажаны, зеленый салат
• Виноград, цитрусовые, персики, абрикосы, клубника, смородина
• Арбузы, дыня
• Экзотические фрукты
• Газированные напитки
• Кофе