Питание кормящей мамы первые 2 недели

То что молоко после родов нельзя Это не так. Нам рекомендовали молоко еще в роддоме, каждый день пила почти по литру и все отлично . Говяжью печень тоже можно через пару тройку недель. 

Ой,Дашенька как вспомню те дни после родов...

уууух...

п.с.Я мало ела и только то что можно.Например,бабанов я вовсе не кушала 2 месяца,а жаренного целих 4 наверное

А чем вам черный хлеб не угодил? Он очень полезный. Единственное ограничение, нельзя есть хлеб, который испекли "сегодня", а вот за "вчерашний" за милу душу.

Курагу и чернослив только запаренные. Хотя от чернослива вообще лучше отказаться.

Шоколад можно, но осторожно. Раньше(лет 40 назад) после родов роженицам сразу кусочек шоколадки давали. Осторожно с шоколадом, в котором большое содержание какао.

Молоко - в любом виде лучше не пить. 

Соки и морсы в принципе нельзя. А компоты осторожно.

Выпечку вообще категорически нельзя. Особенно всякие булки. 

П.с это в основном рекомендации врача. А не моя выдумка 

По-моему, только на постсоветском пространстве так ограничивают кормящих мам. Нет доказанного влияния питания мамы на колики, а продукты, вызывающие аллергию, у каждого свои.. И смысл тогда в ограничениях?

То, что еда должна быть разнообразной и полезной, не вопрос. За этим и вправду последить не грех :-)

Из фруктов в начале можно зеленые яблоки и бананы. Овощи только отварные: картофель, цветная капуста, брокколи и кабачок. Кисломолочку без наполнителей. Вот что вспомнила сходу с первой беременности, про этот набор продуктов на занятиях для беременных говорили и потом врачи в роддоме:)

Можно все,я не заморачиваюсь, ну капусту-горох не рискую))) а так пробую утром новое, если все хорошо,реакции к вечеру у ребенка нет,то спокойно ем дальше)))

я ела абсолютно все сразу с выписки. ребенок не алергичный. проблем не было ни с коликами.ни с ал-ей

Старалась соблюдать подобные рекомендации после того как родила дочку, в итоге молока почти не было. Ребенок по полтора-два часа висел на сиське, а как оторвешь, сразу в крик. Через неделю после родов приехала мама. Наготовила мне сразу кучу вкусностей из "запрещенных" продуктов. Я поначалу в отказ - мол, что ты, нельзя! а потом стала потихоньку есть, и молоко у меня пошло, и дочка сразу стала спокойнее.

Что самое интересное - это меню роддома: Щи, борщи, тушеная капуста, гороховый суп, рыба или рыбный суп и т.п. Мясом не помню, чтобы баловали. Причем обязательно каждый день на обед и на ужин, чтобы не раскармливались сильно))) 

Мармелад прям можно? И зефир, который видимо не в шоколаде?)) Если это правда, я очень рада)))))

ещё нельзя сыр, особенно жирный, у нас с дочей, простите, понос начался. А после родов это втройне не приятно, у меня к тому же разрывы были.

Овощи и фрукты ела сразу же. Без овощей вообще никуда, но дело в том, что у нас свои были, естественные, которые гадостью не поливали)

По поводу яиц и овсянки. Они очень сильные аллергены. Лучше куриные яйца заменить перепелиными. Я съела омлет в 1 мес. ребенка, потом еще месяц лечились. Груши ела.

я согласна, что молоко можно, но я пила в тетрапакете, и еще свеклу ела. но сейчас врач говорит, что от нее у  ребенка живот пучить будет

у меня подруга во Франции живет - ей сразу после родов принесли фрукты, бутеры с красной рыбой и бокал шампанского в виде поздравления.... никаких ограничений не вводят вообще. 

что и огурчики нельзя? У меня как раз август..сбор урожая....

Есть можно абсолютно все и сразу. Нигде в мире никаких ограничений при ГВ нет.