Девочки милости прошу в мой пост:

ЭПИЛЯТОРЫ http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1718497

ЖЕНСКАЯ И МУЖСКАЯ ОДЕЖДА http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1700987

ОДЕЖДА ДЛЯ ДЕВОЧЕК:

http://www.babyblog.ru/community/post/sale/1832734

http://www.babyblog.ru/community/post/sale/2024085

ЗИМНИЙ КОМПЛЕКТ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ http://www.babyblog.ru/community/post/sale/2012091

ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ 38-39 http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1707629

НОВАЯ ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА 50-52 http://www.babyblog.ru/community/post/sale/1928404

ДЕТСКОЕ http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1701436

ИЗ ПАРФЮМА ЕСТЬ:

ШАНТАЛЬ ТОМАС

ИНКАНТО ХЭВЕН

Девочки!!! Давайте поделимся друг с другом у кого какая программа, в какой фитнес центр ходите, какими средствами косметическими пользуетесь?

Расскажу немного о себе...

Приобрела карту в фитнесмания...пока все нравится хожу 5 дней в неделю (будни). Не знаю можно ли это назвать программой, но у меня получается так:

Программа 1.

Разминка на беговой дорожке около 10 минут...потом минут 10 на элипсе....потом обхожу тренажеры руки, грудь (пока 15 раз по 3 подхода), пресс 20 раз по 3 подхода, ноги и попу 20 раз по 3 подхода...потом иду в бассейн и проплываю там 10 раз вперед и назад тоже 10 раз (20 дорожек).Потом хамам или сауна....по душе все-таки сауна минут 7-10 ближе =)))

Программа 2.

Разминка на беговой дорожке около 10 минут...потом минут 10 на элипсе....потом групповое занятие 55 мин. (очень нравится степ, от него прям вся мокрая, а значит дело идет) =)). Если силы остались иду в бассейн, 10-20 дорожек. После сауна 7-10 мин.

Программа 3.

Разминка на беговой дорожке около 10 минут...потом минут 10 на элипсе....потом аквааэробика 55 мин. После сауна 7-10 мин.

ну вот как-то так....

интересно у кого как проходят занятия.....может перед занятиями и перед или после сауны какие крема или скрабы используете.....очень рада буду общению на эту тему...

Исполняется любое желание, не связанное с причинением вреда другому человеку

(СКОПИРОВАЛА)

Правила: читаете молитву 3 раза вслух четко и ясно (для тех, у кого плохая
артикуляция- старайтесь
четко произносить слова).
После того, как желание исполнится следует разместить эту молитву в публичном
месте с пояснениями
( т.e. со всем тем, что написано в этом абзаце). Таким образом, поскольку мое
желание исполнилось,
с благодарностью к святому Духу Молитву размешаю на этом сайте: МОЛИТВА
ПРИЗЫВАНИЯ СВЯТОГО ДУХА:
“Святой Дух, решающий все проблемы, проливающий свет на все дороги, чтобы
я смог прийти к своей цели.
Ты, дающий мне Божественный дар прощения и забвения всякого зла,
содеянного против меня, во всех бурях жизни пребывающий со мной. В этой
краткой молитве
я хочу воз благодарить Тебя за все и еще раз доказать, что я никогда и ни за
что не расстанусь с Тобой,
несмотря ни на какие иллюзорности материи. Я хочу пребывать с Тобой в Твоей
вечной славе.
Благодарю Тебя за все Твои благодеяния ко мне и моим ближним”. Прошу Тебя
то-то и то- то