купила)))) подскажите, а сколько нужно его крутить , что бы был результат?
Киев
вы массажный купили? если да, то начинайте не больше чем с 5 минут и на футболку, иначе будут сильные синяки. постепенно доводите до 15-20 минут. дальше каждый день по 15-20 минут и результат точно будет.)))
0
27.04.2011
Ответить
Лобня
мне впарили вместе с массажным, специальный пояс))) обещали, что синяков не будет)))
0
27.04.2011
Ответить
Киев
пояса у меня никогда не было, поэтому ничего не могу сказать. единственное, что мне говорили, что его надо постепенно на голое тело крутить. но я могу быть не права.
0
27.04.2011
Ответить
Новосибирск
а первые дни крутила только с поясом, потому боль была сильная. а потом уже на голое тело начала))
0
27.04.2011
Ответить
Москва
С 2-3 минут в день до получаса. НО: занятия должны проходить без боли и синяков! Это обязательное условие. Некоторые себе в порыве спортивного азарта отбивают обручем почки и смещают позвоночные диски. Без фанатизма.
Неопреновый пояс, толстый свитер - поначалу обязательные спутники занятий.
0
27.04.2011
Ответить
Москва
у меня и металлический и массажный. синяки в любом случае будут на тазовых костях. но от массажного больше. ничего, красота требет жертв. зато результат виден уже через неделю!
0
27.04.2011
Ответить
