При низком давлении и усталости не стоит увлекаться "стимуляторами" в виде кофе. Бодрит временно и потом усыпляет) И дозу постепенно надо увеличивать.
Простой способ: немного селедочки или соленого огурца. Очень эффективно!)
При сонливости не стоит есть сладкое и мучное. Кратковременно бодрит, а потом дозу необходимо увеличить.
Хороший способ: утром на тощак чайная ложка меда на стакан воды. Если меда очень много, то может усыплять.
А лучше всего это конечно спать и отдыхать! Всем отличного здоровья!
