Сильные боли в спине и костоправ.

Доброго дня,девчонки!У меня всегда болит спина, всю жизнь,но я с этим живу, регулярно делаю зарядку, занимаюсь спортом и если всё это делать,в принципе норм. В беременность боли усилились, делаю только растяжки, пытаюсь заниматься йогой,но ничего не помогает. Особенно сейчас,на 9 месяце:( Сегодня ночью вообще не спала,таак болело все, спина, плечи. Спать сейчас могу только на боках, всё затекает:( Я задумалась о костоправе. Кто может знает что про это? Сейчас наверное нельзя? А когда рожу, через сколько можно будет? Если кто то ходил, помогло ли вам?P.s. я ходила и к неврологу,толку ноль (выписала мазь которая вообще не помогает) ,и курсы массажей проходила ещё до б, эффект временный не долгий:(