остеохондроз, корешковый синдром Л5...

После родов стала отмечать сильные боли в пояснично-грудном отделах. Грудной-нижний отдел. Примерно спустя неделю или две после родов у меня сильно болела сама поясница, не могла прям разогнуться...потом перешло на ногу, прострелы были, аж до слез((Я поездила к родителям полежать на лечебной массажной кровати(они приобрели в Нуга Бест, и еще куча всего: наколенники, биохат и т.д), стало полегче. Сейчас наконец добралась до невролога. Так вот она меня сегодня посмотрела, и озвучила диагноз "Остеохондроз пояснично-грудного отдела с умеренным вертебральным с-м, корешковым Л5, S1 справа."...Короче попала. Из таблеток и уколов ничего нельзя, назначила физиопроцедуры. Амплипульс и ультразвук по 10шт. Сегодня сделала уже одну процедуру амплипульса(на нижнегрудной, п/о и правую ягодич.обл). Теперь ходить мне каждый день. Когда муж отдыхает, когда мама, когда свекровь побудут с Ванечкой. Так что лечусь, набираюсь терпения...Сначала, правда, сразу отказываться начала от лечения, мол не могу у меня же сын, некогда...но потом быстро передумала, ведь иначе я его потом поднять не смогу совсем!!  Придется пока немного родных напрячь. Сказала врачу, что малыша на руках часто ношу, и что весит он у меня 7600, она прям ахнула и сказала НЕЛЬЗЯ, ВЫ ЧТО??? А как по другому?мне что его по полу что ли катать? ногами носить или как? Он тем более ручной такой...да и так то отрыжку сделать, то взять его и памперс поменять, подмыть...Укачиваю его уже почти как месяц на фитболе, так что не приходится долго держать и качать на руках. А как не брать на руки? И тогда она мне посоветовала купить корсет когда сына ношу, и носить не больше 3 часов. Дала бумаженцию, деньги появятся- поедем покупать. В общем, вот такие дела со здоровьем мамочки... Б и роды дают большую нагрузку, да и потом уход за малышом тоже нелегок. У моей знакомой вообще грыжа была, недавно оперировали(она после 2х родо, возраст 35 лет)...Может у кого были такие проблемы? расскажите чем лечили и какие ограничения и рекомендации получили?