Как снизить гомоцистеин?

Привет! Прошу Ваших советов! Мой врач генетик дала направления на анализы (в анамнезе 2 неразв.бер.), выявили мутации в фолатном цикле, гомоцист.13 и густую кровь, с мутац.тромбоф. Пила TMG, P-5-P и smart omega, сидела на безбелк. диете 1 мес. Пересдала анализ - 12 гомоц. Результатом очень не довольна. Врач сказала пить только TMG, пить много воды + диета. Я решила посамовольничать и сделала заказ на iherb. Жду теперь активн фольку, бетаин и Methyl guard. Подскажите, как их принимать на Ваш взгляд по 1 таблетке в день?