планирую беременность
Тюмень
Снова я не худая 😂
Я с января по май держала питание, и тренила. Скинула 6кг. И в мае улетела в отпуск. За все время набрала всего 3 кг. Похудела я до 50, 4 августа вернулась в зал и была почти 53 кг.
А три дня назад выяснила, что я снова вешу 56! Грустно и вкусно провела я 4 месяца😂 снова считать. Дефицит ккал, зал. Эх. А могла бы просто быть счастливой. Больше не понимаю, откуда почти 4кг за 3 недееелииии
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Москва
А я мечтаю с воих 55, сейчас я 60. Даже удивилась, что всего 5 кг до желаемого веса... Но у меня подозрение, что мышц меньше стало, а жира больше. поэтому дело не только в цифрах.
Спрашивала у коллеги, который в 60+ бодр и весел, он как раз говорил, что главное для здоровья - контроль веса.
0
26.08.2025
Ответить
планирую беременность
Тюмень
Оля Моля, конечно. У меня тоже мышц мало у меня жирок. Поэтому быть 56 кг в мышцах и 56 в жирке очень разное. У меня на подсчете кбжу очень хорошо уходят объемы, мне нравится
0
26.08.2025
Ответить
