Как уберечь зубки

На коренных зубках появились темные пятна. Когда мы были у стоматолога - сказали просто, что нужно обязательно на ночь чистить зубки. Мы собственно с 6-ти месяцев это делаем(сначала десенки массировали, а потом зубки появились). Чем можно укрепить зубки?