С какой каши начинать прикорм и сколько вешать в "граммах"

Девочки, привет! С 5,5 месяцев хочу вводить кашу. С какой каши лучше начинать? И сколько ребенок должен съедать ее за один прием? Сейчас едим пюре из цвеиной капусты по 7 чайных ложек. Сколько ее должен съедать ребенок?