Вопрос про хулахуп

Не знаю как убирает живот и бока, но мышцы спины определенно укрепляет. В свое время я очень много крутила его. И так случилось, что попала в аварию. Да в такую, что металл сидений порвало, все в хлам. Врачи сказали, что я должна благодарить мышечный корсет и хулахуп, которым я так вовремя начала заниматься. Иначе позвоночник весь в трусы бы высыпался. Со спиной проблемы, конечно, появились после аварии, но я могу ходить и жить жизнью нормального человека

Как мне показалось жир он не сдирает(но с другой стороны это такая хорошая кардио), а вот мышцы пресса и поясницы и правда хорошо мне накачал. Крутила пластмассовый с шариками внутри, по 30 минут в день, первую неделю вся в синяках была, но результат мне понравился. Если ещё в совокупности с правильным питанием (не особо заморачиваюсь, просто не ем Фаст фуд и слишком жирную пищу) то живот после родов убрала очень хорошо. Если просто пресс качать, живот и бока не уйдут, для того чтобы сжечь жир на животе мне очень помогло упражнение"вакуум".

Он хорошо укрепляет мышцы спины и глУбокие мышцы живота. А худеют от того, что едят меньше, чем расходуют энергии, и никак иначе.