Тошнота и рвота.

Всем привет. У меня сегодня 11 дпо, меня жутко тошнит с утра и рвет(извините, кому неприятно). Я только поела и сразу из меня все вышло . Сейчас лежу , а чувство тошноты меня не покидает. Болит грудь, но я это не считаю признаком, она у меня после овуляции до начала М всегда болит. Проснулась ещё от того, что меня жутко морозит сегодня в 3 утра. Как спастись от этой тошноты? Хочу съесть что-нибудь , но боюсь. Делала тест на 9 дпо был вроде бы чист.