Прибываю в шоке , но приятном … Неизвестность и правда пугает. Сегодня пришло хгч 175,8 Ме/л, завтра планирую сдать еще раз . А что дальше ?😂
Из наблюдений: тянет низ живота , грудь стала чувствительнее , преобладает небольшая сонливость, но с ней я борюсь . Но у меня более насущный вопрос : девочки, кто долгое время занимался в тренажерном зале ( силовые ) , постепенно ли вы бросали тренировки ?
Зачем их бросать? Хожу 3 года, занимаюсь только силовыми, естественно снизила рабочий вес на ~30% пока, убрала упражнения, которые повышают внутрибрюшное давление. Работа не в отказ, а на поддержание) если вы подготовлена и у вас нет противопоказаний, то не нужно бросать тренировки, нужно просто их подстроить под беременность 🤰
Москва
Рекомендуют идти на узи, когда уровень хгч достигнет 1000 и выше, чтобы определить расположение плодного яйца
Екатеринбург
По самочувствию. Я сразу перешла на йогу без силовых. Но знаю и тех, кто продолжал заниматься как обычно. Не агитирую ни за какой вариант.
Владивосток
Я сразу бросила занятия на весь первый триместр, вернулась в зал около 16 недель как токсикоз отпустил. Я занимаюсь с тренером, он категорически против занятий в первом триместре
