Тренажерка и подросток.

Групповые тренировки, чтобы быть более сильной и выносливой. Например, растяжка/пилатес, да и функциональные

Как избавиться от растяжек на бедрах? Ваш опыт? И поможет ли спорт?

Спасибо большое, тренер обязательно будет, просто заранее для себя хотела понять, что можно, что нельзя. Думала, что только беговая дорожка и вело. Значит что то ещё можно расширить.

Моя с 13,5 лет ходит со мной в зал.У нас тренер входит в абонемент. Если у вас не будет тренера, то на несколько занятий обязательно брать, чтобы показал, как правильно заниматься. На групповые тоже только после индивидуальных занятий с тренером.

Нужно тренера. Пусть составит ей программу, покажет, как правильно делать упражнения, а дальше сама. У нас, например, в тренажерке групповые занятия для подростков есть. Также есть тренажерка только для подростков

Обязательно тренера, что бы технику поставил . Возможно выбрать групповые . Далее уже сможет самостоятельно заниматься .