24/02/2014 10:22
"Инсайты"
Все инсайты раскидала по тексту в итоге :)
"Дни заботы о волосах"
Постриглась буквально неделю назад, потому что уже не могла смотреть на бесформенную голову, теперь все аккуратно :)
Я как раз из разряда тех, для кого помыть голову - уже праздник и возможность выглядеть получше :) Но очень хочется сделать маску для волос. Еще в том числе ради них думаю купить душ Алексеева, почитала в отзывах, что он очень хорошо стимулирует рост волос, они становятся густыми, реже надо мыть их с шампунем - у меня такие волосы, что надо мыть через день, желательно укладывать или хотя бы сушить феном определенным образом, иначе они пушатся по-дурацки. Маску буду стараться сделать завтра (объединить это с помывкой головы)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
даже наверное позже (
2. Сегодня я встала...
08:00
Проснулась сама без будильника и смогла встать - Степка спал крепко!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, апельсин - несколько долек, бутерброд с сыром запеченый, яичница, творожок (доедала Степин), чай травяной, конфета, рыба соленая, хлеб, мясо с овощами, сыроедные сладости, чипсы (без всяких добавок), ягодное лукошко, борщ со сметаной, хлеб с маслом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и свитер (решила пробовать каждый день носить что-то новое, заодно присматриваться, идет это или нет, как я в этом себя чувствую и пр.)
5. Что я сегодня сделала для себя?
Написала УС - сегодня было очень здорово и продуктивно!!!
Убрала полку на кухне, привела в порядок Степины принадлежности для творчества, поиграла со Степой в массу для лепки - она удивительная на ощупь, сама кайфовала, а Степке просто было интересно разные свойства ее изучать, резать ножом, делать куличики и пр.
Почитала новостную ленту, в первую очередь про Украину.
Делала задания по Золотой жиле (наконец-то!!!) - я очень там отстала
Почитала девочек с марафона, переписывалась
Написала в группе Золотой жилы медитации по работе с субличностями
Гуляла
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Ругаю себя за то, что первым делом лезу в интернет, вместо того, чтобы поделать задания для себя, позаниматься чем-то более стоящим. И в итоге снова не осталось времени на Историю Испании, к лекциям практически не начала готовиться, остался 1 день!!!
Но утро было прикольным :) Удалось сделать так, чтобы Степка не смотрел мультики, это же хорошо, поиграли в песочек весело!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все!
Благодарю всех, с кем мне приходится сейчас общаться! Много мне приходит информации, позитива, вдохновения - это здорово!
Благодарю производителей разнообразных видов песка и масс для лепки - это многообразие меня поражает, у меня тактильное торжество!!! )
Благодарю мужа за его любовь и поддержку, улыбки и юмор! Делала ему массаж просто так, кажется чуть ли не первый раз в жизни
Благодарю мам, которые делятся явками и паролями всяких прикольных игрушек, занятий и пр., вдохновляют меня на занятия с ребенком
Благодарю себя за то, что успеваю многое, и уделяю время на то, что мне важно
Благодарю себя за то, что понемногу разгребаю всякие завалы дома, стараюсь организовывать все так, чтоб было удобно, красиво, практично
Благодарю Степку за то, что он у меня есть и дарит мне позитив (так бы его съела! )))
"Мои цели"
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
Паше массаж делала, со Степкой играла, подбадривала девочек из своей группы, написала медитации про субличности в группу по ЗЖ
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
Изучаю свой гардероб, надевая каждый день что-то новое ) Сегодня гуляла, воду пила больше 2 литров, питание все-таки тяжелое, надо ввести разгрузочные дни (без мяса и в идеале и без молочки). Все еще нет никакой физкультуры у меня ( И уже давно нет 108 шагов, почти неделю что ли!
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
Утренняя экспресс-уборка, после Степиных игрищ с песком, они с Таней все пропылесосили. Стирку затеяла. Сегодня еще привезут продукты из утконоса. Готовили с пашей на пару борщ и тушеные овощи
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
УС и задания по ЗЖ, играли со Степкой в песок
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
Читала про смертные грехи, и говорила с Пашей про молитвенное состояние. Я у него спросила, часто ли он молится, практикует приятие. Оказалось часто - молодец, что тут скажешь. И он мне сказал хорошую вещь про покаяние и прощение - мы не знаем, что нам прощается и как, но важно верить, что прощается, и верить в сокрушенное сердце свое, в возможность покаяния. Это меня зацепило. Я все головой упираюсь, а голова туда просто не пролезает в это тонкое пространство. Пока гуляю часто вертятся молитвы в голове, само состояние складывается именно такое - надо почаще гулять! И еще вычитала про смертные грехи интересную штуку - они смертные, потому что отделяют человека от Бога, убивают душу, я как-то раньше не задумывалась над этим. Благодарю тебя, Господи за вразумление! И что не оставляешь меня - я чувствую, что все это мне приходит не случайно.
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности -
Ссылка &..