Вспышка от фотоаппарата и глазки!

Привет, ББ! Не знаю, туда ли я пишу, но надеюсь все правильно! Очень меня интересует тот вопрос, как вы фотографируйте своих деток, со вспышкой или нет? Очень часто слышу, что это очень плохо для глазок, что сейчас они в детстве чувствительны и вспышка влияет на зрение в будущем. Спасибо!