Может поделитесь, что кушаете? У меня ущербный рацион какой-то. С утра кашка, в обед овощи(картошка, капуста), мясо(говядина отварная, рыба отварная), полдник -творожок, кефир с молочки, ужин- кашка. Кашки варю цельнозерные на молоке или смеси, если лень или не успеваю - кашки Хайнц. В перерывах сушки, печеньки Хайнц, банан, редко - грушка, хлебушек(если мы едим, и батон и темный). Вот и все(((.
Хочется разнообразить питание, переходить по возможности на наш стол.