РАСТЯЖКИ...

Господи...кто мне сможет помочь буду благодарна очень...до лета совсем осталось немного,а у меня на боках и бёдрах растяжки красненькие...помогите мне их убрать,только без всяких кремов,это я не хочу,тратить и деньги и время...