Сбился режим

С переходом на зимнее время у Игорюшки сбился весь режим. Вчера встали в 6-30, это для него очень рано, а для меня вообще шок. Что делать встали, начали завтракать, бегать, играть и т.д. Уснули в 10-00, проспали всего один час и бегали весь день, спать легли на ночь в 21-30. Зато сегодня мы встали в 10-00 утра.

Тяжело ему перестроиться на новое время. Чем помочь ребенку?????