Мама девочки (3 месяца), планирую беременность
Лангепас
1 декабря...
ну вот и пришел первый день земы по календарю)) поздравляю всех
скоро новый год
)) а я как то стремненько смотрюсь во всех платьях. поситила мысль! надо подкачать все что весит. и воооот вспомнила, мне одна моя оч хорошая подруга рассказала, как она (не помню за какое время, но точно помню что не так долго...)похудела после родов на 25 кг. все предельно просто 1й курс аэробики с синди кроуфорд. вот и я решила заниматься)) для начала измерила себя в тех мастах за которыми буду следить))) грудь: 102см, талия, пипец это не талия оказывается.. 78см, бедра: 102см. обхват ноги 58см. да и еще бока с животом: 93см. я решила что каждую неделю буду писать отчетик с новыми замерами)) кто со мной, присоединяйтесь, вместе будет веселее)))
скоро новый год
)) а я как то стремненько смотрюсь во всех платьях. поситила мысль! надо подкачать все что весит. и воооот вспомнила, мне одна моя оч хорошая подруга рассказала, как она (не помню за какое время, но точно помню что не так долго...)похудела после родов на 25 кг. все предельно просто 1й курс аэробики с синди кроуфорд. вот и я решила заниматься)) для начала измерила себя в тех мастах за которыми буду следить))) грудь: 102см, талия, пипец это не талия оказывается.. 78см, бедра: 102см. обхват ноги 58см. да и еще бока с животом: 93см. я решила что каждую неделю буду писать отчетик с новыми замерами)) кто со мной, присоединяйтесь, вместе будет веселее)))
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
молодец. я тоже себя замерила и с пн приступила. делаю упражнени по дж.майклс ,кручу хула-хуп,делаю массаж банками,сижу на системе -60щас пойду сделаю скраб из кофе,и обертывание из ламинария.. и тоже буду писать недельные отчетики
0
01.12.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Санкт-Петербург
Посмотри в инете полно инфы)и тут в чообществах есть!
0
01.12.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
таак, я пожалуй тоже буду пытаться=)
до этого только пресс каждый день качала.
0
01.12.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Великий Новгород
И я с Синди кроуфорд занималась, только до беременности. Очень хороший комплекс, но там их по моему несколько видов. За месяц 8 кг.
0
01.12.2011
Ответить