Начало 27ой недели ознаменовалось нашим первым с мужем визитом на платные курсы для подготовки к родам и первому году жизни малыша. Занятие раз в неделю, длится 2 часа, всего 10 занятий, так что до родов должны успеть. Первое занятие группы мы пропустили, поэтому руководительница проводила первое занятие для нас индивидуально. Женщина очень милая, доктор по образованию, и сама мама с опытом удачных родов. На занятии нам рассказали о психологическом настрое на родах, о том, что испытывает малыш и как отражается на всей его жизни процесс родов. А потом я пыталась дышать животом - очень сложно, и пока не очень получается, но буду учиться! И еще были упражнения на расслабления. В общем, впечатление хорошее. Надеюсь, сможем применить наши знания на практике.
Стаханов
Кстати, животом,т.е. Диафрагмой дышать оч полезно для здоровья не только во время родов. Тут происходит массаж всех внутренних органов, улучшается кровообращение, вот.
Так что дыши на здоровье. Потом (через месяц другой) это будет происходить непроизбольно как у мужчин и деток.
0
07.11.2010
Ответить