Поправилась на 20 кг. Кормлю грудью.Можно ли сидеть на диете и какой.Может кто знант?Помогите.
Фармингтон
Сонь, у меня та же петрушка. Я после родов весила на 10 кг больше чем до беременности, но за первые 3 месяца после набрала ещё 15... Надеялась, что после того как закончу кормить, гормоны успокоятся и я похудею... не ушло ни килограмма, живот немного подтянулся и фсё... На следующей неделе сажусь на жёсткую диету. Я думаю, что если ты можешь обеспечить себе дробное (5-7 раз в день) и здоровое питание, то это поможет. Мясо не жирное, творог, хлеб только грубого помола, пить всё не сладкое, на десерт что-нибудь здоровое типа орехов и сухофруктов и «здоровых батончиков» (у нас тут делают из сухофруктов, орехов, хлопьев и семян) , перекусывать молодой морковкой, яблоками... может поможет. Вобщем, я тебя понимаю и желаю нам удачи на этом не лёгком поприще :-)).
0
25.01.2009
Ответить
Пэтах-Тиква
Ой,Лен!! Ты куда подевалась?? Давно тебя не встречала!! Как ты??
Ой,знаешь я и так дробно кушаю..дробнее не бывает...и все эти батончики ..и всё такое типа,диетическое...ужас..не знаю,что и делать...Ужасно устаю,ноги болят,себя ненавижу...
0
26.01.2009
Ответить
Минск
Я кормлю грудью уже почти 6 месяцев и не знаю как поправиться, худею с каждым днем. Так что кормите грудью и не увлекайтесь вредной пищей и вес сам уйдет.
0
25.01.2009
Ответить
Пэтах-Тиква
спасибо.....аппетит у меня и правда хороший...но я постоянно голодная...........
0
25.01.2009
Ответить
Минск
У меня тоже аппетит ого-го! Я ем раза в 2 больше, чем до беременности и все равно худею.
0
25.01.2009
Ответить
Москва
Попробуй посидеть на сиситеме минус 60: до 12 часов можно все абсолютно, до 18 за исключением некоторых ограничений, а после 18 ничего нельзя.
0
25.01.2009
Ответить