Девочки, помогите, уже полгода "борюсь" с лишними кгшками. Моего энтузиазма хватает только на неделю, как только начинаются выходные - срыв! Вес сейчас такой же, с каким шла на третьи роды. Подскажите как правильно себя замотивировать, чтобы не было срывов??? Может кто то подскажет способ похудеть (жесткие диеты не выдерживаю) Я еще кормлю дочу (9мес.). Вес сеййчас 85, хотелось бы скинуть до 65кг.
Ярославль
Пока сами реально не захотите похудеть, никакие картинки или ещё что-то Вам не помогут.....лично меня фото стройняшек в купальниках наоборот подталкивают пойти чайку с шоколадкой попить....А почему именно в выходные срыв? Готовите наверное мужу и деткам вкусненькое? Сделайте и для себя тоже, только диетическое....или побалуйте себя чем-то другим, не обязательно едой - какой-нибудь обновкой....главное самой захотеть и не искать отговорок - мол все едят...а я что? рыжая что ли? (это я из собственного опыта....) Желаю Вам удачи в этом нелёгком деле....сама тоже борюсь....
0
28.03.2013
Ответить
Новокузнецк
Спасибо, просто наверно выходные воспринимаю неправильно, даа и муж с самого утра требовать начинает покушать. Прям обидно все что за неделю скину, за выходные набиру((((( надо себя просто правильно настроить, но что то не получаеться((((
0
28.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ничего не помогало из мотивации, откормила грудью, долго пыталась худеть правильно, потом плюнула и переключилась на диеты. Это очень сложно ,никогда не думала что могу выдержать, но у меня был пик отчаяния. Что-то в голове щелкуло.
0
28.03.2013
Ответить
Новокузнецк
вот вся проблема в голове, нападает какой то депреснят и начинаю просто жрать все что вижу, хотя до этого спокойно обьходилась 2 приемами пищи и вес уходил, медленно но верно. а сейчас вообще не могу себя заставить хотя бы начать
0
28.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я вас очень хорошо понимаю. у самой так было периодически. Последняя вот такая депрессия затянулась на несколько месЯцев, а потом щелкнуло в голове когда увидела свой вес!!! Больше чем сразу после родов. И жесткие диеты а именно любимая мне норм подошла хотя первый раз было бузумно тяжело и слезы и пр. Зато для меня это оказалось эффективным. Я два года похудеть не могла. А тут за пару месяцев 10 кг. Продолжаю дальше.
0
28.03.2013
Ответить
Москва
фитнес, лично я часто смотрю видео уроки и вижу что ТАМ девушки стройняшки, без жира на животе и красивой попе, а потом сомтрю в зеркало и понимаю, что муж на это может обратить внимание, надо заниматься:)
0
28.03.2013
Ответить
Красногорск
Для меня мотиватором стало мое отражение в зеркале примерочной когда я пошла покупать себе юбку. Юбку купила и начала заниматься с Джил. Вес пока мало ушел но и занимаюсь всего неделю. Сейчас 73.0 хочу к августу 62-61
0
21.04.2013
Ответить
Москва
я на минус 60. в выходные не придерживаюсь почти. Вес потихоньку уходит.
0
28.03.2013
Ответить