12 лет

Последний триместр

А каким спортом вы занимаетесь? Меня как раз сильно беспокоит мой набор веса))
03.01.2014
аква аэробика и в зале на матах разные упражнения,которые можно беременным
04.01.2014
Здорово! Я тоже на аква аэробику ходила, но муж стал интенсивнее работать и все мои занятия закончились, дочка в сад не ходит еще.. А вы где территориально занимаетесь?
04.01.2014
world class на шереметьевской. Я вот наконец-то в декрете и смогу на каждое занятие ходить,а то до этого могла только на плавание ходить,да и не удобно,когда рядом акулы плавают...скорость у меня не та с животом. А так отдельно..и не скажу,что маленькая нагрузка,приличная...
04.01.2014
Спасибо))
04.01.2014
чтоб ноги не сводило утром и во сне надо пить больше кальция, значит есть нехватка раз такое происходит
26.12.2013
да вот пью кальций сандоз и ем творог и молочку...врач тоже удивилась,прописала дополнительно пропить фемибион 2
26.12.2013
творог и молочка это замечательно, но ими почти нереально добрать необходимую дозу кальция в день ибо его надо по одним данным 1500 мг, а по другим 2500 мг. мне сказали чтоб мои кости, зубы и остальное не посыпалось пить по 2500 кальция, а меньше и не выходит так как сразу судороги дают о себе знать если пропустила прием таблеточек. в вышеописаных препаратах доза совсем небольшая да и биодоступность  этих препаратов, к сожалению, низкая(( фемибион содержит совсем небольшой набор витаминов и нет минералов, фитопитательных веществ((
27.12.2013
ну кальций сандоз вроде 1500,только вот сколько из них реально усваивается?!А вы что пьете? у меня в 20 недель уже откололся зуб,до этого только во времена ГВ было аналогично,а тут уже в беременность.
28.12.2013
Так за окном весна?! Зима даже не начиналась. :))) ручьи бегут. У меня такое ощущение, что зима уже прошла. :)
26.12.2013
Ну это последние пару дней,а так ветрило дует сильный, мне вообще кажется,что зима в этот раз будет до лета.
26.12.2013
дада, февраля уже хочется! 
24.12.2013
Новогодние елки Мысли по-поводу вещей для 2-го ребенка