Как всегда меня поддерживает только муж, все остальные в доме считают меня толстой теткой, которая опять себе на уме... 
почему-то никто не помнит как я худела и что важно-удерживала ненапряжно вес после рождения Льва. Да, тогда был ступор на 72 кг...для меня это хороший вес, но хочется 65. А сейчас я ставлю к 1 июня 74 кг. Если я пью витамины или муж - мы обсыпемся. Если я и он не пьем кофе как раньше - не показатель изменений. Если я не ем жир и хлеб (не хочется реально), то я себя мучаю и потом нажрусь точно. Если в доме Herbalife, то меня разнесет и мы оба с мужем сдохнем. Лучше есть рульку с пюре, впихнуть все салаты со стола, туда же 2 куска пирога, чай и шампанское...и финальное "я объелась, лопну сейчас"...а именно цитирую маму. Да, меня точно разнесет от гербалайфа... Да, в семье вмегда полно еды, дорогой, своей самодельной, рыночной фермерской и с молочной кухни...короче, семья жрет...вернее не семья, а родители и сейчас уже только мама. Бабушка мало ест и в основном собственного приготовления или моего. Муж ест редко и то, что он полноценно завтракает вместо чашки кофе - моя заслуга, он сам удивлен как так моментально стало комфортнее. Он любит тропические фрукты и коктейль делается на молоке и белке со вкусом маракуйи.Вот честно, кроме критики ничего связывает. Ей не интересно чем я занимаюсь, что делаю..не работал муж-плохо..работает- тоже плохо..наша поездка на Кубу - кость в горле. Зато раздавать приказы любимое дело...Просишь посидеть час с детьми, чтобы сходить на собрание в школу..нет, мелкого не оставляй..в итоге моет плиту или разглядывает дефекты ремонта, ребенок сам по себе.
Наболело
Москва
уже пошли объемы уходить и вес 82.7. Надо просто начать. После Льва я стартовала с 88кг. На роды шла тогда 100 или около того. и в итоге пришла в 72. менее чем за год. И не за счет диеты жесткой или спорта. Ничего не посыпалось, не заболело, анализы норм были. Я на минус 60 худела. Сейчас было тяжело себя заставить ей следовать, поэтому обратилась к помощи мамы друга. Он эксперт в этом и вот сейчас ежедневно с ней на связи. Главное, сделать 1 шаг и чтобы домашние только стимулировали, а не говорили "съешь тортика побольше, ничего не произойдет за 1 раз". Увы, когда снижаешь вес, то такие паузы просто пролонгируют "стоп" и откладывают на 2-3 дня процесс.
И конечно я сейчас встаю на весы с анализатором жира/мышц и отслеживаю, чтобы таял жир. Для этого ем белка по своему весу, стараюсь набирать нужное кол-во гр. Я те скину в инстаграм табличку, сейчас по ней привыкаю кушать и в лс могу расписать. Ведь можно набирать белок и без бадов, сложнее, так как придется вечно готовить и в основном растительный белок нужен.
