4 года

Тянет на растительный белок

Помнится я в первую беременность под конец срока постоянно ходила за тофу с карри 🤭
02.02.2020
Я тут соевое мясо купила,сделала как в джаганнате бифстроганов,но не то...вкусно,но все же не ресторан. В общем мозги выдумывают
02.02.2020
Вот и у меня дома тофу так вкусно не получался😉
02.02.2020
Тоже хочется бобовых очень очень.
01.02.2020
Я думаю надо поесть :)
01.02.2020
Я не умею вкусно готовить горох. Кашу) только желание отпадет) Пока просто хочу) в кафешках часто беру супы чечевичный или гороховый(он чаще бывает в меню). Дома у меня такое никто не ест, проще покушать вне квартиры) давно никуда не выходила погулять😕
01.02.2020
У нас зимой гороховый часто варят родители,отчим при жизни делал офигенный, а мама так не может,но все равно вкусно. Но я сейчас не хочу совсем жирное и густое. Мне именно отварная фасоль белая только или чечевица зеленая только..смешно даже самой,что так тянет фанатично.
02.02.2020
Это выглядит как инсулинорезистентность (папилломы, тяга к углеводам вместо белка).
01.02.2020
Вообще странно, так как я белка ем хоть и не норму по сегодняшнеиу весу,но в целом как привыкла. Около 90 гр в день, в основном растительный,соевый. Надо есть 120,но углеводами не заменяю. Да и все 4 беременности сопровождаются набором веса скачками, а потом почти весь набор веса сходит за месяц. Остается 5-10кг которые я уже скидываю за месяцев 9-12. Питаюсь почти одинаково. Еще нжанс,в обычное время я разноообразно питаюсь, а в беременнлсть именно тяга то к одному,то к другому виду. Вот загадка прям.
01.02.2020
Выброс инсулина при падении глюкозы же? То есть долго голодаешь, а потом кидаешься на еду? Я этого избегаю, у меня всегда перекус под рукой,чаще тоже белковый или смешиваю с чем-то овощным.
01.02.2020
Выброс инсулина на повышение глюкозы, на сладкую или белковую пищу, особенно низкожирную, также он хронически повышен при предиабете. Лучше сдать анализ - инсулин или индекс Homa (глюкоза и инсулин).
01.02.2020
Спасибо, поняла!
02.02.2020
Близится конец беременности 34 неделя и первые треники