Самоприкорм. Как, когда и с чего начать. Делитесь опытом

Всем привет. В 5,5 месяцев гастроэнтеролог сказал можно вводить кашки. Начнём именно с каш, так как вес мы не добираем. Мы на гв. Кашки будет на воде, так как папа аллергик, и мы все аллергены будем вводить понемногу и очень аккуратно. Планирую начать с гречневой. Но я очень бы хотела, чтобы Мируша начала своё знакомство с едой черёд самоприкорм. Как это делать с кашей 🤦🏻‍♀️?) Овощи буду вводить после того, как введу три вида кашки.