Фитбол!)

Т.к. от сидячей работы болит спина, от от прошлогодних падений на сноуборде - крестец, а ходить в спортзал из-за работы / учебы времени нет, решила попробовать заниматься дома!) Очень нравится, что помимо занятий, можно сидеть за компом на фитболе вместо стула и от этого уже разгружается спина! вобщем, сплошные плюсы)) Вот пара ссылок по занятиям, девчонки, если что-то найдете интересненького, скиньне тоже ссылочку:) http://www.youtube.com/watch?v=GIcfPtJfNng&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=S47ZxiPVoQQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=KQvJ1s-bCXU&feature=related

ООО Кристин, а это прикольная штука) У нас тоже есть, правда, я его Аньке покупала)) Потом после родов на нем можно пресс качать) и малышастика тренировать) Аньку я сейчас сажаю сверху, и она прыгает)) ей очень нравится)))

еще упражненице для II триместра http://www.youtube.com/watch?v=hEsf_gD_KrI&feature=related