Войти
Sofia
37 лет Лондон, Великобритания
На сайте с 23.02.2008, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
574
записи
269
друзей
63
подписчика
Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
Как насчёт марафона?

4 недели правильного питания, спорта и прочей интересной информации чтобы наконец взять себя в руки и привести в порядок? ))

Бесплатно естесственно.

Рассчитаем с вами каллории, БЖУ для поставленных целей.

Изучим схемы сжигания жира и приведения себя в тонус.

Может у меня получится заснять некоторые свои тренировки наконец-то и я поделюсь ими.

Ну и в целом обсудим какие упражнения хороши для сбалансированной фигуры.

Здесь многое будет зависеть от самодисциплины и строгого соблюдения правил.

Дальше вы сможете сами контролировать результат!

Пишите в комментариях. Со след недели буду пописывать посты сюда так же в общую ленту.

Просто делюсь своими результатами и скромными познаниями

Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
Девченки, пишите

Как у вас дела?

Просто захотелось поболтать.

У нас холодная погода на улице плюс у Сашки переходный кризис , поэтому мы не гуляем и видим на груди. Решила подавать её чаще - она стала много срыгивать на смеси.. посмотрим как будет лучше.


Скукота ...)

Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
А куда мы пропали? А вот куда

Блин писала писала.. и удалила!

Приехали мы из Европы! Уехали куда глаза глядят... в итоге прокатили 3000 км на машине и посетили Лилль, Париж, Амстердам, Брюгге и Брюссель! Нашлись тортов и шоколада... и вернулись домой!

Из-за моей торговой диеты я жёстко пересекла все попытки лишних кг и вернулась в зал с удвоенной силой. До апреля нужно набрать форму!

Поэтому пишу редко не теряйте всех целую пишите в Инсте!

Всем кискам кис, всем пискам пис 😆😆✌✌

Ниже фото с путешествия 😘

Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
3 месяца и 2 недели

Запишу на память, а то совсем перестала писать здесь... времени нет и мне лень! Пишу в Инсте много, на ФБ поменьше... здесь вообще почти ничего!

Саша кушает бутылку напополам с грудью. Смесь берём и Нутрилон. Меняли на пару дней SMA... не пошла, газики и срыгивания и пахнет кислым кефиром. Может и из-за смены еды опять после путешествия.. у самой живот сильно болел. Надеюсь скоро пройдёт, но мы опять вернулись к Нутрилону. И снова эспумизан! А ведь все было хорошо уже давно!

В остальном проблем никаких нет. Спим урывками днем. Ночью хорошо с 9 до 7 утра и раза 3 на кормление просыпается. Ночью даю только грудь и может поэтому спит так мало, просто сосёт её как соску. Ну и пускай - мне пока что нравится. Интимносьт с мужем жо часу ночи хватает) потом приходится перекладывать Сашу к нам.

Днем стала лежать или в кроватке идти в кресле относительно долго. Минут 20 максимум правда ... смотреть мультфильмы или игрушки брать и тянуть в рот. Тоже самое на животе... и сможет чуть поползли чтобы дотянуться до игрухи. Но пока это все. С переворота ми тоже закончила пока что - видно толстенькая стала и тяжело ей ))

Очень много улыбается и разговаривает, со всеми! Главное обратить на неё внимание. Очень любит с Настей лежать и смотреть с ней мультики.

Вес не знаю в 3 месяца было 5.9 кг и я даже не собираюсь проверять его снова. Ребёнок набирает как надо и я это вижу.

Вот в целом и все о ней!


Про себя писать ничего не буду - скажу что "лечимся" 😂😂

А ну и месячных нет уже давно... тесты отрицательные и я пью Чарозетта.

Ну были выделения 2 раза после родов через 4 и 8 недель и все. Так что... может и не будет у меня их ещё немного. Зато экономия... но стремно)


Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
Сидит же

Девочки, так можно сажать её?

Мы сидим так на мои коленях часто с упором на мои ноги. А так она наклоняется вперёд и сидит.

Пробовала убрать ноги - держится за руку и сидит. Потом заваливается на бок после 30 секунд. Но сидит! И нравится и тянется снова так из любого положения когда даёшь ей ручки.

Просто не уверена можно ли... вроде до 4 месяцев не сажают?


Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
По весу...

Все у нас ок. Просто врач не очень умная посчитала что нам 4 месяца, а не 3. И поставила в графу на 2 отметки ниже. А мы в своём размере и остались... короче паника отменяется и я могу пеестать считать себя плохой мамой )) Фухх.

2
Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
А у нас...

Несколько новостей! Буду краток:

Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
Все и сразу полетело

Сашка капризничает, с Настей с утра поругались из-за айпаде и её недовольного лица, дома не убрано тк няня перенесла уборку на пятницу, а у меня Саша с рук не слазит. И я теперь даже погулять с ней не могу ...просыпается часто и на руки хочет. Ещё и инет полетел без причины...вначале нем и тв и телефон завязано. Сижу в стену смотрю и с ума потихоньку схожу. Думаю орать или плакать?

Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
Все-таки температура

После прививок. Не плачет... но спит на руках и постанывает. Есть плохо и мало...

Мама троих (17 лет, 9 лет, 7 лет) Лондон
Инста я

Девочки, кого ещё у меня нет... добавляйтесь. Я там пишут намного больше. Пытаюсь какие-то рецепты ПП искать и выкладывать. Что-то по своему спросу веса и набору массы иногда пописываю. Но в основном конечно там дети у меня и мои путешествия.

@Smpostblue


Анастасия
17 лет 8 месяцев
Александра
9 лет 10 месяцев
Arseny
7 лет 1 месяц