Можно ли нарастить девушке огромные мышцы?))))

Конечно, нет.))) Это миф и еще раз миф.. (ну нет у нас таого количества тестостерона,если конечно не вводить его дополнительно, но это уже другая история) а тут моя...

Начну с того что в зал я пришла где-то в 2006г. полностью разочаровавшись в групповых упражнениях ( и получив на них травму колен) и начала заниматься с тренером, который поставил мне технику и писал мне все планы тренировок последующие 4 года до беременности. Начала я конечно с базы и малых весов и дошла до (сбегала посмотрела в дневнике тренировок за 2008-2009г.г) присед-60, мертвая тяга-80, становая-60, жим груди -40.

И теперь главный вопрос и как же я при этомм выглядела?? Ну к разочарованию верующих в миф не качком или даже не очень похоже на него, в доказательство прилагаю фото)))

Это 2008г.

то же

это уже 2010г.

Далее конечно беременность, доча и 3 года бездействия, но видимо" спасибо зарядке тело более менее в порядке")) плюс разогнанный метаболизм

через год после родов.

через два.

Сейчас возобновила занятия. Чему очень рада. Но вот что-то опять я не уверена что стану качком, но буду очень стараться)))))))