Часть 1 (рч)

А начнем мы с того, что четко уясним, что и с какой целью мы будем делать.

Итак, цель курса – найти путь к своей сексуальности, изучить свое тело и его потребности, научиться доставлять максимальное удовольствие себе и своему партнеру.

Вы должны определить, хотя бы приблизительно, что возбуждает вас? Или, наоборот, абсолютно неприемлемо? Чего вам не хватает в сексе? И очень бы хотелось?

Ответы на эти вопросы дадут вам ключ к пониманию себя и своего партнера.

ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК

Настоятельно рекомендую купить толстую тетрадку на пружинках (чтобы легче было вырывать ненужные листы) и записывать в нее свои чувства, мысли и наблюдения, которые будут накапливаться по мере продвижения к вершинам сексуального совершенства.

Здесь же мы будем выполнять некоторые письменные задания (не удивляйтесь - будут и такие!). Советую сразу разделить тетрадь на две части - для дневника и домашних заданий.

Зачем это нужно? Во-первых, дневник будет наглядно демонстрировать ваши достижения. Разве не любопытно вернуться на десяток страниц к началу и посмотреть, какой вы были всего месяц назад? Кроме того, излагая свои эротические ощущения и переживания, вы сможете глубже проникнуть в природу собственной чувственности.

Интимный дневник сохранит рассказы о том, что вас особенно возбуждает или пугает, покажет, где лежит индивидуальная граница эмоциональной восприимчивости. Полезно время от времени возвращаться к старым записям, чтобы проверять и углубить свои чувства.

Разумеется, эта тетрадь нуждается в хорошем убежище. Не пожалейте усилий для защиты интимных тайн! Вы должны быть абсолютно уверены, что ни одна живая душа не заглянет в ваш дневник.

В самом крайнем случае придется уничтожать собственные труды сразу после написания. Но это, повторяю, худший вариант. Было бы очень обидно лишить себя таких бесценных свидетельств!

А теперь попробуем избавиться от предрассудков, сковывающих разум и не дающих выхода чувствам.

Вот один из них: мастурбация для девушки – это грязно, отвратительно, мерзко! Так поступают только испорченные девочки, их никто никогда не будет уважать и любить!

И мы учимся подавлять собственную сексуальность, чтобы не выглядеть распущенными. Начинаем бояться и стыдиться собственного тела.

Под таким прессингом выросло не одно поколение женщин. А ведь подобный запрет далеко не единственный...

Во время полового созревания каждая девушка впитывает огромное количество информации об этом. Если бы вы только знали, сколько усвоенных с детства нелепостей потом преследует женщину во взрослой жизни! Чего там только нет... От слепой веры в невозможность забеременеть с первого раза до убежденности, что оргазм испытывает исключительно мужчина.

А вы что скажете? Не хотите поделиться своим запасом "преданий"? Прежде чем двинуться в новую жизнь, давайте отряхнем прах предрассудков с туфелек. Попробуем вместе убрать мусор из головы.

Откройте тетрадку. Приготовьтесь записать всю информацию - представления, страшилки, запреты, - которую вы получили в детстве и ранней юности о собственном теле и сексе.

Форма изложения не имеет значения. Будьте кратки или, напротив, многословны - не это важно. Главное, постарайтесь припомнить как можно больше. Вернитесь в детство, погрузитесь в свои давно позабытые переживания. Снова станьте неуверенной девочкой, впервые украдкой узнающей о том, что ее больше всего волнует. Чтобы как следует вымести чердак, нужно заглянуть в каждый угол, верно?

Итак, вверху страницы красиво выводим:

Когда я была маленькой девочкой, то узнала о сексе, что...

Оставляем чистый лист. Пишем на следующем:

Когда я была маленькой девочкой, то узнала о своем теле, что...

И снова пропускаем лист. Открываем еще один.

Когда я была маленькой девочкой, то узнала, что мастурбация - …

Написали? Теперь принимайтесь вспоминать. Не пренебрегайте подробностями, красочно опишите наиболее яркие переживания. Например, так: "Помню, мне было семь лет, и однажды мама сказала, что если я буду задирать юбку, то со мной никто никогда не будет дружить".

Или так: "Когда у меня впервые пришли месячные, лучшая подруга заявила, что настолько рано это бывает лишь у очень чувственных женщин. Я боялась, что вырасту проституткой".

Возможен и другой вариант: "Когда мальчик впервые хотел поцеловать меня, я вспомнила, что говорила мне бабушка о доступных женщинах".

Пусть в памяти всплывут книги, из которых вы почерпнули первую сексуальную информацию, разговоры подруг, рассказы старших девочек, случайно подслушанные беседы взрослых...

Кстати, помните у Марининой есть детективный роман, в котором женщина страдает из-за того, что в детстве взрослые и дети запугали ее, когда она спросила, что такое «сперма»? Кончилось это трагически…

Не пытайтесь выполнить задание в один присест. Поверьте, мы сейчас говорим об очень серьезных вещах, они до сих пор во многом определяют стереотип вашего сексуального поведения. Не стесняйтесь, если для каких-то заметок вам неожиданно потребуется гораздо больше места, чем вы планировали. Значит, есть что вспомнить!

Ну как, справились? Отлично. Иногда меня спрашивают, что делать, когда нет совершенно никаких воспоминаний. Обычно я отвечаю - это только кажется. Но если вдруг вам действительно ничего не приходит на память, - не ломайте голову. Отсутствие таких воспоминаний лучше всего говорит о сексуальном воспитании, полученном вами в детстве.

Вы удивлены тем, что вылилось на бумаге? Так и должно быть. Порой мы с излишней самоуверенностью относимся к своему прошлому. Нам кажется, мы прекрасно знаем, как все было на самом деле, пока неожиданный вопрос не заставит полностью пересмотреть кое-какие эпизоды.

После того как закончите, отложите тетрадь в сторону. Пусть пройдет денек, а лучше - два. За это время вы сможете вернуться к написанному, что-то исправить или дополнить.

Потом возьмите и беспощадно вырвите свои откровения. Отправьте их в помойное ведро. Не поддавайтесь сентиментальному настроению и минутной жалости к прошлому! Хоть и скрепя сердце, но сделайте именно так.

Почему? Сейчас объясню.

Даже если вы счастливое исключение из общего печального правила и росли в обстановке понимания и открытости, где не делали постыдного секрета из потребностей тела подрастающей девочки, - отравляющее воздействие бытовых предрассудков в той или иной степени коснулось и вас.

На страницы интимного дневника выплеснулись самые косные, самые вредные, самые губительные мифы, которыми общественное мнение морочит головы и отравляет души будущих женщин. Не слишком ли долго вы подавляли свою сексуальность в угоду грубо навязанным предрассудкам? Пришло время освободиться от заплесневелого хлама!

Поэтому разорвите позорные страницы на тысячу мелких клочков и выкиньте, а еще лучше спустите в унитаз. Пусть вместе с обрывками бумаги исчезнет все, что закрывало от вас радость осознания собственной сексуальности.