Жизнь без критики. Часть 2
В результате прошлого выпуска мне пришло много писем. Сегодня я хотела бы ответить на некоторые ваши вопросы.
Действительно ли можно самому избавиться от критики и самобичевания?
Да, это возможно. Если бы это было не так, прошлого бы выпуска не было. Если есть возможность, можно сделать это под руководством опытного и хорошего психолога. Но я считаю, что каждый может найти в себе силы и преодолеть самокритичность.
А как же стремление к совершенству?
Чтобы совершенствоваться, нужны силы и вера в то, что будет результат. Самокритичность зачастую лишает нас и сил, и веры в том, что мы можем чего-то добиться. Критика очень похожа на пессимизм, она сосредоточена на отрицательном и не видит достоинств. Избавитесь от критики – станете более позитивным человеком.
Что же дает отказ от критики?
А вы хотели бы, чтобы вас любили такого, какой вы есть? Любили не только тогда, когда вы хороший и успешный, но и тогда, когда вы ошибаетесь, и у вас что-то не получается. Скажите, как бы вы себя чувствовали, действовали по жизни, если бы знали, что вас никогда не будут критиковать? Мы всегда ждем такого отношения от других, а вот сами себе зачастую в этом отказываем. Может быть стоит попробовать самому отказаться от критики и посмотреть, как после этого изменяться отношения с окружающими? Попробуйте, результат вам понравится.
Окружающие нас люди – это отражение нас самих. Если нас в чем-то критикуют, это означает, что мы сами себя за уже критиковали раньше! Мы просто этого не замечаем, а окружающие показывают нам то, что происходит у нас в душе. Т.е. нет смысла обижаться на других, необходимо обратить внимание на себя, на свой внутренний мир. Да, если вы всегда были самокритичны, вам понадобится время, но каждый человек индивидуален, все будет зависеть от вас.
Хочу обратить внимание на одну очень важную вещь: критика разрушает нашу самооценку. Большинство женщин страдают от заниженной самооценки именно из-за постоянного недовольства собой. Поэтому и в личных отношениях тоже бывают проблемы, ведь люди просто отражают нас самих. Поэтому для каждой женщины отказ от критики должен стать самым важным делом, если она хочет быть счастливой в личной жизни. Иначе постоянная критика от любимого человека загубит любые отношения.
Противоположностью критики является самоодобрение. Старайтесь почаще хвалить себя, подбадривать. Пусть положительного и доброго будет больше!
Критика и любовь к себе – понятия несовместимые.
Как только вы начнете избавляться от самокритичности, вам меньше захочется критиковать окружающих и свой мир. Это проверено! Вы откроете для себя столько нового и увлекательного, что будете еще удивляться, что раньше не замечали, как прекрасен наш мир!
Леонтьева Юлия. www.julialeon.ru
Софи Лорен "Женщина и красота"
Я очень много размышляла о понятии женской красоты и пришла к выводу, что стать неотразимой женщиной вовсе не так уж сложно, как считают многие. Но здесь есть свои подводные камни. В профессии, которой я посвятила свою жизнь, выразительная внешность ценится очень высоко. Необходимость быть профессионально привлекательной многому научила меня и, думается, мой опыт мог бы быть вам полезен. Надеюсь, что мне удастся подвести вас к новому осмыслению красоты и помочь раскрыть вашу индивидуальность. Я надеюсь также познакомить вас с кое-какими специальными приемами и маленькими женскими хитростями, при помощи которых можно совершенно преобразить свою внешность.
Я стараюсь рассказать только о том, что знаю сама. Я не собираюсь давать советы блондинкам по поводу подходящего им макияжа или рекомендовать женщинам фасоны одежды, улучшающие их фигуры. Наоборот, мне хочется поделиться с вами своими представлениями о прекрасном, приобретенными благодаря работе, опыту и путешествиям. Я старалась писать о предметах, интересных всем женщинам, но не надо считать мою книгу учебником, хотя в ней есть различные практические советы. Моя цель — помочь вам обрести новое зрелое восприятие женской внешности, благодаря которому вы откроете, что свежие щечки, умело напудренный нос и хорошо подкрашенные глаза — не самое главное в искусстве быть привлекательной. Красота зависит от другого — доброты, ума и, конечно, воображения, без которого эффектной женщиной не станешь.
УПРАЖНЕНИЯ
1. Запишите мысли, которые возникли после прочтения статьи.
2. Выполните упражнения, которые записаны в КЖ.
3. Запишите приятность о вашем муже.
4. Запишите приятность о себе.
5. Молитва О совете и любви между мужем и женой
6. Отпускаем мужа ссылка
7. Треннинг "Круг женской силы". Урок 2. "Очищение и наполнение лона женской энергии" закрепим результат. Урок 3. "Женская воронка" упражнение делать 2 раза в день. Будем делать на протяжении 5 дней, результаты в отчет.