Очень важная часть воспитания ребенка - приучение к режиму дня. Режим важен и в младшем возрасте, и в более старшем (школьном), и во взрослой жизни.
Психологи утверждают, что правильный режим помогает человеку чувствовать себя увереннее, сильнее, позитивнее. Особенно важно соблюдение режима в детском возрасте. Ежедневные, понятные и приятные процедуры и обязанности успокаивают ребенка. В период активного роста малыш получает много информации, узнает и познает мир, испытывает массу эмоций, как положительных, так и отрицательных. Поэтому утренний и вечерний режим крайне необходим деткам младшего возраста.
Помимо очевидной пользы для детей, режим очень помогает родителям. Детки приученные к режиму дня меньше капризничают, у них не возникает проблем с засыпанием, приучением к горшку, адаптацией в детском саду и в коллективе.
Приучать малыша к режиму необходимо начинать с 1,5 - 2 лет. И начинать рекомендуется с утреннего и вечернего ритуала.
1. Во сколько приучать ребенка просыпаться? Тут многое зависит от режима родителей. Продумайте, когда Вам будет удобнее, чтобы Ваш малыш просыпался. Возможно Вы ранние пташки и встаете "не свет- не заря". Или Вы предпочитаете сначала проводить супруга на работу, а потом заниматься малышом. А папа не против? В общем обсудите и решите, когда Вам удобнее.
Если малыш не ходит в детский сад - у Вас большой выбор. Но учтите, что режим соблюдать обязательно! И будить малыша будет необходимо в одно и то же время. Продумайте этот момент ответственно.
2. Приучайте малыша к гигиене с раннего детства. Показывайте пример. По возможности проводите утренние водные процедуры совместно.
3. Следует приучать малыша самостоятельно выбирать одежду на день. Это момент важен и для девочек, и для мальчиков. Во-первых выбор способствует развитию ответственности, во-вторых приучает малыша принимать решение, ну и в-третьих - это хороший момент обучения.
Например, посмотрите с малышом в окно:"Смотри, на улице лежит снег! Дяди и тети ходят в шапках и теплых куртках. Значит и нам с тобой нужно одеть теплую кофточку и носочки."
4. Умылись, оделись. Пора завтракать.
Следует обратить внимание, что важно только время ежедневного пробуждения. Далее просто выполняйте по порядку обязательные ритуалы, не ориентируюсь на время. Тут важен только порядок действий!
1. Так же нужно определиться со временем отхода ко сну. Здесь возможны отклонения в 10-15 минут, т.к. выполняя вечерние ритуалы не возможно рассчитать точное время. Ужинаем и приступаем.
2. Начинаем собирать игрушки. "На улице стемнело. Игрушки целый день играли, устали. Давай уложим их спать".
3. После того, как все игрушки "уснут", пора приступать к вечерним водным процедурам. Но перед этим помогите малышу расселить свою постель и приготовить пижаму.
4. После ванной отправляйтесь в теплую постельку и почитайте или расскажите малышу сказку. Свет к этому времени должен быть приглушен, включен ночник.
5. Скорей всего, к окончанию сказки Ваш малыш уже уснет. А если нет...
Конечно, сразу малыш не привыкнет к режиму, но нужно просто настойчиво его к нему приучать. Радует, что для выработки привычки взрослому человеку требуется 21 день, а малыши вполне укладываются в 7-10 дней.