Сегодня была тренеровка в зале. Новый тренер. Очень опытный, мастер спорта, с 1975 года работает тренером. Сначала дал мне упражнения на спину и грудь, не почувствовала работу мышц и очень расстроилась, но потом пошли упражнения на руки и ноги и тут я свои родимые мышцы прочувствовала очень хорошо! И что удивительно: работу мышц чувтсовала лучше, чем во время занятий с прежним тренером, а устала меньше. Чую, завтра будут мышцы спины болеть с утра... Но это приятная боль=)
Буду сейчас готовить чизкейк к завтрашнему столу. По поводу завтра: объедаться не собираюсь, но и от правила не есть после 18.00 на завтра отступлю.