Мамы, какой у вас распорядок дня? У меня сын на смесь, ему месяц, соответственно кушаем раз в 3-3,5 часа. Ну и живем от кормежки до кормёжки. Утро: завтрак, душ, ребёнок редко спит. Когда ребёнок не спит, то чаще всего он плачет. Следующие два промежутка между кормёжками - прогулка и попытки поспать мне. Вечерние промежутки - попытки отдохнуть перед телеком/в телефоне и муж приходит в работы. Как проходит ваш день? Мои знакомые мамы все такие счастливые и включённые. Как-то там играют и общаются с ребёнком в моменты, когда не спит. Как? Как это делать с месячным ребёнком? У меня день сурка. А ещё у меня похоже прд. В свободное время я плачу и совершенно не знаю как это исправить. Психотерапевт говорит что у меня просто повышенная тревожность. А у меня аж в груди щемит от безнадеги.
Иваново
В 10 выходим из спальни. Пью чай, кормлю и уже опять спать пора ей. Потом когда просыпается, скачу по дому и пою песни, чтоб не плакала. Меняю постоянно позы её( потому что тоже плачет чаще когда не спит)если в настроении, то делаю массаж, включаю детские песни и показываю погремушки. Далее снова сон( либо дома либо на улице) это самый длинный сон. И после улицы трудно разбудить. Далее вечером купание, кормление и стараюсь уже на ночь уложить. …. Ничего не написала про себя… да потому что меня тут и нет🤣🤣🤣я только кормлю, ношу на руках и охраняю сон 🤣🤣🤣
Санкт-Петербург
В месяц ребенок ещё не готов к общению. Ребенок на ГВ. Первый месяц он почти постоянно ел.
Утро начиналось около 10 просыпался - чистим носик, витамин д (когда не забывала) , я завтракаю , он чаще просто лежал, смотрел по сторонам.
11.00 - одеваю 1 и 2 слой одежды, кормлю, перекладываю на сон в коляску.
11.30-14.00 сон на балконе. (Я готовлю и убираюсь)
14.00-15.00 бодрость и кормление
15.00-16.00 сон на балконе или прогулка
16.00-17.00 бодрость и кормление
17.00-19.00 сон на балконе.
А вот с отбоем на ночь были сложности с 20.30 начинала укладывать, засыпал очень плохо.
Сейчас почти такой же режим я но встаём мы в 8.00, ест быстрее и время бодрости дольше. Время и продолжительность снов смещается +- 30 минут.
Иркутск
Неее,в таком возрасте не ребенок подстраиваться под вас,а вы под ребенка. Режима пока не выйдет. Это все чуть позже приходит. Вам нужна помощь с ребенком. Тогда чувство тревоги и безнадежности будет немного отступать. Первые месяцы жестко тяжёлые. Но они быстро пройдут,держитесь и не бойтесь просить помощи.
Волгоград
Вы просто еще не привыкли друг к другу , мне было тоже очень сложно первые три месяца , жизнь меняется , скоро вы втянетесь так сказать и всё будет хорошо, насчет включенных мам и так далее , из всех моих подруг , а у всех есть дети и не по одному ребенку , только у одной все было легко и просто , а так ну какие в месяц могут быть игры , ну поносили на ручках, посюсюкали, подгузник поменяли , покормили и всё на этом , опять спать ) отдыхайте вечером вместе с малышом , мой на руках себя отлично вед и до 4 месяцев был ручным , иначе ор стоял, я с ним и читала и смотрела сериалы , гулять любила ходить с книжкой , сидела читала и ела что то он спал в коляске , тем более у вас помощь есть , можно поспать )