



У меня сейчас такая программа: хожу два-три раза в неделю на фитнес, после в сауну (жирок плавит хорошо), потом в душе тру проблемные места (живот, ягодицы, бедра) скрабом Фитнес боди (флоресан) а затем мажу или гелем против целлюлита той же фирмы, или кремом. Стало заметно уходить.
Всё нужно делать в комплексе. Упражнения, хоть мало-мальские на пресс, но регулярные - обязательны. Плюс диета. Без неё жирок не уйдёт, хоть стальной пресс качай.
а причем здесь КС??? Бредятина.. (извиняюсь)
смотрите..
неделя после родов

спустя 4 месяца после родов и 1 месяц после занятий (минимальных)

Полностью согласна.Я также за первую беременность много набрала,было кесерево сечение так как плод был более 5ти кг.иничего, живот убрала после(спустя год) пласт.операцией.По плану детей больше не собиралась рожать,но как говорится......щасссс беременна вторым уже плюс +18...все в принципе уйдет,я уже на этом собаку съела))...но живот!!!так что я уже готова к очередной пластике)).
А автору можно посоветовать процедуры косметологические.Безоперационные методы подтяжки кожи и дробления жира...это помогает.
От чего шов? Если после КС то впринципе не должно, подруга моя уже месяц занимаеться, просто если ты не занимаешься спортом начинай с малого хоть раз с пяти, а потом каждый день прибавляй. Первые дни очень тяжело, все мышци болят, и главное не сдаваться)
че с ним будет-то..) посмотри на мой =))) я уже через 3 мес после кс какчала) по-умному правда. результат на лицо)))
попробуй массаж, но профессиональный - у меня сестра сходила 3 раза и уже результат видно, а у нее ребенок уже второй и лет не 25 совсем=)
пресс кстати качать не очень поможет - во-первых, качание пресса жир не убирает, а только качает мышцы, которые вырастут и живот будет казаться еще больше, а во-вторых, если ребенка на руках часто носишь, пресс каменный и так будет=)
скрабься, сама себе массаж баночный поделай!
я после ЕР, но у меня периодически тоже живот даёт о себе знать) хотя когда лежишь на спине, он замечательно плоский =)
вообще после КС у некоторых "фартук" так и остаётся, но вы молода, должны помочь упражнения. я в чудодейственные средства типа "намажь и стань красоткой" не верю. фигура - это результат долгих и утомительных тренировок. конечно, нужно качать пресс, но это не уберёт жировые отложения и да, живот не станет более плоским. если заметили, даже на второй день после болших нагрузок на эту область живот наоборот, как будто увеличивается) это нормально для начала. но на занятия не надо забивать, не получив результата через пару недель.
думаю, это для вас, ведь лишних килограммов у вас я лично не наблюдаю, значит, вся проблема в ослабленных мышцах.
давайте со мной за компанию качаться =)
мне врач советовала мазаться любым кремом-скрабом с кофеином. я кофейную гущу мешаю с лосьоном для тела.
утром и вечером.
иду в ванну. тру тру тру. потом смываю
Тебе мой животик показать??))))
Ты умничка стройная, а так, спорт, крема, спорт спорт спорт.