про эпидуралку я уже все выяснила..спасибо кто написал..девочки ..для себя решила..не буду использовать... на каком-то беременном форуме прочла, что свечи кетонал хорошо помогают при схватках средних.. и дыхание на вдохе счет 1..2...3...4.. на выдыхе...1..2..3..4..5..6... но с дыханием это наверное идивидуально все... а вот про медикаментозное самостоятельное обезболивание кто-нибудь еще что нибудь знает?