Так как в выходные я ничего не делала, то сегодня я провела практику за три дня! в целом получилось около часа, чтуь больше + медитация.
Кошка не понимает, что я делаю, и пытается со мной заигрывать в это время.. пытается допрыгнуть до рук, потягивается вместе со мною :) целует мой нос :) Смешная! ))
Нагрузка , все же, слабая... на следующий день практически ничего не болит...Буду искать полноценные тренировки в нете.
Спасибо, тебе 
Мария, посмотрела видеролики... не совсем то, что мне надо..не увлекло, как то.. или не доросла еще :))
Летом будем меньше возможности заниматься, но буду стараться... по ночам делать, когда детки спят... а может и они втянутся! :)
p.s. на голове я еще не стою ))
