Чувства несостоятельности, слабости, уязвимости - это то, что вызывает у человека моральные страдания и чего человек бессознательно всеми силами стремится избежать. Однако, есть ситуации, которые неминуемо ведут к возникновению этих чувств и в которых человек бессознательно пытается их не признать, спрятать от самого себя и других людей с помощью неосознаваемых психологических ухищрений. Назовем наиболее распространенные ситуации такого рода.
Ситуация некомпетентности: когда человек чего-то не знает/не понимает.
Например, один человек слушает рассказ другого. Поступающая из рассказа информация является незнакомой или сложной для понимания. Сказать об этом рассказчику означает официально признать свою несостоятельность. Чтобы этого избежать люди часто в ответ кивают головой, создавая иллюзию своей осведомленности в данном вопросе, и тем самым дают себе возможность сохранить самоощущение компетентности.
Или другой пример: при чтении статьи человек сталкивается с непонятной информацией - чтобы избежать ощущения своей слабости в данной теме его психика выдает или "окололежащую" знакомую трактовку данной информации, или объяснение самому себе, почему он и не должен понимать написанное в статье. При этом сам человек погружается в иллюзию получения объективного объяснения, тогда как на самом деле его психика заделывает брешь в реальности, способную погрузить его в собственную несостоятельность.
Ситуация высказывания собственного мнения.
Эта ситуация ставит человека в уязвимое положение, поскольку создает для него риск получить публичное опровержение собственной правоты (а то и показаться глупым), и значит, прилюдно оказаться в позиции ошибающегося и некомпетентного. Поэтому человек часто предпочитает промолчать, оставляя свое мнение при себе, или внешне согласиться с мнением другого, лишь бы не рисковать своим самоощущением правильности и состоятельности.
Ситуация просьбы.
Попросить о помощи или услуге - максимально прямой способ оказаться, как для самого себя, так и в глазах окружающих, в позиции слабого. Прося о помощи, человек буквально расписывается в собственной несостоятельности. При этом данная ситуация отяжеляется наличием дополнительного риска - вероятностью получения отказа, что само по себе способно активировать множество негативных переживаний. Чтобы не подставляться, люди часто неосознанно просят не прямо, а косвенно: через намёки или побуждающие оказать помощь рассказы, как бы подталкивая других предложить свое участие. В случае если такое предложение не последует, человек безсознательно оставляет возможность объяснить самому себе, что это не он уязвлён отказом в просьбе, а другой не понял, что нужно было помочь.
Ситуации открытости и искренности.
Для многих людей быть открытым значит быть обезоруженным и уязвимым. Если человек откровенен, он рискует получить прямой укол, удар в незащищенную часть своей личности. Потому бессознательно люди часто избегают ситуаций, где нужно быть искренними, применяя такие приемы самозащиты, как: надевание роли, использование разговорных штампов, поддержание тривиальных бесед и др. Таким образом человек уберегает свою душу от возможности нанесения ей психологического урона извне.
Перечисленные ситуации открывают для человека доступ к зонам собственной личностной уязвимости. Эта уязвимость и есть та область, внутренняя работа с которой дает человеку возможность лучше узнать себя и выйти на новый уровень личностного развития через выработку таких навыков, как:
- осознание собственной уязвимости;
- способность её выдерживать;
- умение относиться к ней с принятием.
Развитие данных навыков способно качественным образом улучшить контакт человека с самим собой и взаимоотношения с другими людьми.
МОСКОВСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР "ВЕЛЛЕВИТА"
8(495)233-777-9
Москва, ул.Маршала Захарова, д. 3
vellevita.ru